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榴蓮能和酸奶一起吃嗎?教你了解食物相克

2017-06-27 20:07:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中很多人水果飲品都有食物的相生相克,縱然食物的營養(yǎng)價值高,但是和其他食物搭配食用可能就會起到相克的情況,那么酸奶和榴蓮都

在日常生活中很多人水果飲品都有食物的相生相克,縱然食物的營養(yǎng)價值高,但是和其他食物搭配食用可能就會起到相克的情況,那么酸奶和榴蓮都是生活中常見的飲品和水果,酸奶和榴蓮其中都包含很高的營養(yǎng)價值,那么酸奶和榴蓮可以一起吃嗎?

一般情況下,榴蓮和酸奶是可以一起吃的,兩者之間的成分不會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),因而,兩者一起吃不會對身體產(chǎn)生不良的影響。

榴蓮和酸奶一起吃是不會產(chǎn)生不良反應(yīng)的。將榴蓮肉切碎和酸奶一起加工成榴蓮酸奶,不但味道香甜,而且有很高的營養(yǎng)價值。

榴蓮含有蛋白質(zhì)和脂類物質(zhì),還含有膳食纖維,酸奶含有大量益生菌,兩者一起吃有助于機(jī)體吸收營養(yǎng),能促進(jìn)腸道消化,對于緩解便秘有一定的幫助。

榴蓮酸奶的做法

食材:榴蓮60克,原味酸奶200克。

做法:將榴蓮肉去核,切成小塊,放入攪拌機(jī)中,再倒入酸奶攪拌均勻即可食用。

功效:補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),潤腸通便。

榴蓮和酸奶同時食用的話,不宜多吃,以免傷害腸胃,吃榴蓮的時候也不要冰凍,吃太冰的食物也容易引起腸胃不適。

酸奶不能和什么一起吃;

香蕉

香蕉和酸奶都是有促進(jìn)腸胃蠕動,潤腸通便的食物,兩者一起食用,更易發(fā)生腹痛腹瀉等不適,脾胃虛寒的人群尤其要注意慎食。

黃豆

黃豆中所含的化學(xué)成分容易影響酸奶中鈣的消化吸收,所以兩者最好不要一起吃

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