空腹不能“碰”的三大食物 健康要遠(yuǎn)離！

食物對(duì)我們的身體健康，起著關(guān)鍵的作用，因?yàn)橛械臅r(shí)候飲食選擇不正確，甚至?xí)?dǎo)致一些胃病問(wèn)題出現(xiàn)。尤其是在空腹的時(shí)候，更需要注意飲食禁忌，才能避免某些食物導(dǎo)致胃痙攣的發(fā)生。下面，就來(lái)看看空腹時(shí)哪些食物不能吃？

1.香蕉

如果經(jīng)常在空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉的話，同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒，空腹吃香蕉十分不利于人體健康，這是由于在空腹?fàn)顟B(tài)下胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物。

這個(gè)時(shí)候吃香蕉勢(shì)必會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)全身的血液循環(huán)也會(huì)加快，從而增加心臟負(fù)荷。也就說(shuō)，空腹吃香蕉不僅容易誘發(fā)胃腸道疾病，同時(shí)還有可能引起心肌梗塞。

而且空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉還會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度，因而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有肢體麻木、嗜睡乏力等現(xiàn)象，尤其是在開(kāi)車的時(shí)候這些將會(huì)是致命的隱患。

2.西紅柿

西紅柿是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中極為常見(jiàn)的一種蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒，在平時(shí)生活中同樣不能在空腹的狀態(tài)下吃西紅柿，這是由于在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。

空腹時(shí)食用很容易導(dǎo)致這些成分與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而凝結(jié)成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。

而且這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，如果過(guò)量食用的話就很有可能會(huì)造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

3.黑棗

不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補(bǔ)血功效。但是在吃這些食物的時(shí)候要注意，應(yīng)該盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，否則的話不僅容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，甚至還有可能會(huì)誘發(fā)胃痙攣。這是由于在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內(nèi)胃酸結(jié)合，從而出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。

尤其是要注意不要在晚上睡覺(jué)前吃黑棗，否則的話很容易因?yàn)槲腐d攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。

不想讓自己受到胃痙攣問(wèn)題的困擾，那么在食物選擇上應(yīng)該注重，在空腹的狀態(tài)下，上面所介紹的這幾類食物，應(yīng)該盡量避免食用，因?yàn)檫@些食物在空腹?fàn)顟B(tài)下，容易導(dǎo)致胃痙攣，不利于你的健康。