空腹不能“碰”的三大食物 健康要遠離！
食物對我們的身體健康，起著關(guān)鍵的作用，因為有的時候飲食選擇不正確，甚至?xí)?dǎo)致一些胃病問題出現(xiàn)。尤其是在空腹的時候，更需要注意飲食禁忌，才能避免某些食物導(dǎo)致胃痙攣的發(fā)生。下面，就來看看空腹時哪些食物不能吃？
1.香蕉
如果經(jīng)常在空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉的話，同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒，空腹吃香蕉十分不利于人體健康，這是由于在空腹?fàn)顟B(tài)下胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物。
這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動，與此同時全身的血液循環(huán)也會加快，從而增加心臟負荷。也就說，空腹吃香蕉不僅容易誘發(fā)胃腸道疾病，同時還有可能引起心肌梗塞。
而且空腹?fàn)顟B(tài)下吃香蕉還會使血液中鉀含量高于正常濃度，因而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有肢體麻木、嗜睡乏力等現(xiàn)象，尤其是在開車的時候這些將會是致命的隱患。
2.西紅柿
西紅柿是我們?nèi)粘?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中極為常見的一種蔬菜，很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒，在平時生活中同樣不能在空腹的狀態(tài)下吃西紅柿，這是由于在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。
空腹時食用很容易導(dǎo)致這些成分與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而凝結(jié)成不易溶解的塊狀物，因此引起胃痙攣。
而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
3.黑棗
不管是黑棗還是紅棗，都是很多人都喜歡吃的水果之一，而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃這些食物的時候要注意，應(yīng)該盡量避免在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，否則的話不僅容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，甚至還有可能會誘發(fā)胃痙攣。這是由于在黑棗中含有大量果膠和鞣酸，它們都容易與人體內(nèi)胃酸結(jié)合，從而出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。
尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗，否則的話很容易因為胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人，最好少吃。
不想讓自己受到胃痙攣問題的困擾，那么在食物選擇上應(yīng)該注重，在空腹的狀態(tài)下，上面所介紹的這幾類食物，應(yīng)該盡量避免食用，因為這些食物在空腹?fàn)顟B(tài)下，容易導(dǎo)致胃痙攣，不利于你的健康。
