茶，作為中國的傳統(tǒng)飲品，已經(jīng)成為餐前飯后的必備之物。我們都知道茶可以提神醒腦，增強(qiáng)思維和記憶能力。部分花茶還有沒美容護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏的功效。因此茶飲一直以來都廣受大家的喜愛。但任何東西都不能過量食用，否則便會(huì)起到相反的作用，茶也是一樣。下面我為大家具體講解一下多喝茶的壞處。

經(jīng)常大量的喝濃茶身體很容易出現(xiàn)很多狀況，就像有的時(shí)候會(huì)造成胃液稀釋，然后就不能正常消化了。這就有了副作用了，所以不能大量喝茶，適量就行。

大量的喝茶會(huì)影響人體對鐵的吸收，不能正常的吸收鐵，身體就缺少了鐵元素，然后自然就不健康。還有就是，喝茶太多容易導(dǎo)致便秘。如果本身就有便秘的話，喝茶太多的話，便秘就會(huì)越來越嚴(yán)重。

經(jīng)常喝濃茶的話，濃茶中有一定的咖啡因，咖啡大家都知道是提神的，所以咖啡因就可以讓人心跳加快，血壓升高，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話還會(huì)心力衰竭，所以要注意。

正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

正值懷孕期也不適合喝經(jīng)常喝茶一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

女性每個(gè)月生理期來臨時(shí)不易喝茶。因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)大量喝茶的危害了。我們提倡生活中的適當(dāng)茶飲，同時(shí)應(yīng)降低泡茶的濃度，以充分發(fā)揮出茶對身體健康的益處。但并不建議在睡覺前以及吃飯前大量喝茶，這樣很容易對身體造成危害的。喝完的時(shí)候也不要用頻繁的二次沖泡飲用，這樣會(huì)導(dǎo)致茶水作用失效。