吃苦瓜的壞處有哪些
我們?cè)谏细咧械臅r(shí)候就學(xué)過任何食物都存在著兩面性，因?yàn)閷?duì)象和需求的不同，同一件事情對(duì)于某些人來說是非常好的，但是對(duì)于另外的人來說就是存在一定的危害。在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)大家食用的食材也存在著這樣的問題。苦瓜對(duì)于我們的身體健康有著很大的幫助這是大家都了解到了。但是除了這些，其實(shí)苦瓜也對(duì)我們的身體有一些損傷。那么吃苦瓜的壞處有哪些呢？
苦瓜性寒，脾胃虛寒的人吃了就容易誘發(fā)胃寒痛，切記這種人不能生吃苦瓜，會(huì)引起腹瀉，嘔吐，腹痛的癥狀。
由于性寒涼，孕婦不宜食用。苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。專家認(rèn)為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實(shí)有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。
1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。因此，苦瓜是不宜多吃的。為了克服苦瓜的這一缺點(diǎn)，在烹調(diào)苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，這樣可以除去部分草酸，使其不良反應(yīng)大為減少。
2、苦瓜含有一種叫多肽類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。
3、苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。此外，處在月經(jīng)期時(shí)，也應(yīng)暫時(shí)和苦瓜保持距離。
4、苦瓜性寒，所以不宜空腹吃和飲茶，就喝清水。茶多酚雖然是好東西，但是茶堿卻會(huì)傷害你本來因?yàn)槭秤每喙隙v的胃。
5、減肥速度不快
6、排便順暢，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，說明你的腸胃受不了了，請(qǐng)你減少苦瓜的食用量或者停吃一段時(shí)間。
吃苦瓜的壞處有哪些，看著上面的介紹，相信通過上面的介紹大家應(yīng)該很了解了。所以孕婦在食用苦瓜的時(shí)候一定要注意適量的原則，還有就是如果你的腸胃非常的不好，那么就盡量不要吃苦瓜，可以多吃一些小米、南瓜等養(yǎng)好自己的腸胃，這樣才是對(duì)自己健康的負(fù)責(zé)。
