老年人結(jié)腸憩室不能吃什么
老年人結(jié)腸憩室可能很多人都不知道是什么種類(lèi)的疾病，事實(shí)上說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是人的腸道上的疾病。結(jié)腸憩室這種種類(lèi)的疾病多是發(fā)生在老年人的身上，因?yàn)槔夏耆说南臀展δ芏紱](méi)有年輕人的好，自然這種種類(lèi)的疾病就容易發(fā)生在老年人的身上。如果發(fā)現(xiàn)的及時(shí)的話(huà)是沒(méi)有什么大問(wèn)題。
但是如果發(fā)現(xiàn)的很晚那情況就比較嚴(yán)重，治療起來(lái)也相對(duì)的比較困難。那患上老年人結(jié)腸憩室這種疾病就有很多不能吃的食物了，因?yàn)檫@種病是發(fā)生在腸道上面所以最好是吃流動(dòng)性的食物，蔬菜也可以吃，但是也不能吃的太多。
1.最大攝取纖維
美國(guó)人平均每天攝取16克纖維，這僅是每天應(yīng)該攝取分量的一半。麥麩似乎是最有效的纖維。纖維能吸收水分，軟化糞便，以利排出。全麥面包是極佳的麥麩來(lái)源。在食物上撒些生麥麩也是不錯(cuò)的方法。蔬菜及水果也是好的纖維來(lái)源。如果你缺少纖維，則吃整個(gè)蘋(píng)果，而不是只喝蘋(píng)果汁。
2.逐漸增加纖維的舞取量
在6-8周內(nèi)逐步增加纖維用量，你的消化系統(tǒng)需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)。在前幾周，你可能經(jīng)歷脹氣及排氣，但大部分人可以克服此問(wèn)題。
3.富曾纖維的食物
每天攝取足量的纖維(30-35克)是治療憩室病的首要任務(wù)。下列要訣幫助你獲得高纖維。
養(yǎng)成吃全麥面包的習(xí)慣，而不只是吃白面包。以水果當(dāng)甜點(diǎn)，例如香蕉、水蜜桃。多吃素食。吃蘋(píng)果、梨子時(shí)，不要去皮。在飯菜中添加葡萄干等水果干，在萊湯中添加大麥麩。
4.服用補(bǔ)充品
如果飲食無(wú)法提供足夠的纖維，可以服用補(bǔ)充晶。服用洋車(chē)前于，這類(lèi)產(chǎn)品也是天然的纖維。
5.喝大量的液體
每天喝6-8杯水。液體是纖維對(duì)抗便秘的好搭檔。憩室病與便秘有關(guān)，如果你排便時(shí)，得費(fèi)許多力氣，那么，你將會(huì)透過(guò)結(jié)腸壁的肌肉擴(kuò)大那些小憩室。
6.使用液體蔬萊
在較嚴(yán)重的情形下，使用液體維生素。將各種蔬菜、水果放人果汁機(jī)內(nèi)攪拌。嬰兒食品也有幫助。使用時(shí)，還可添加纖維。蔬菜僅用清蒸的方式調(diào)理。逐漸在飲食中添加生的蔬果。喝胡蘿卜汁、甘藍(lán)菜汁、綠色飲料、或在果汁中加入葉綠素汁(苜蓿)。
8.勿抽煙
抽煙對(duì)身體壞處多多，對(duì)憩室病也不例外，它可能使憩室病更嚴(yán)重。
9.少吃精致食物
纖維的重要性在于它能紆解結(jié)腸的緊繃，并幫助結(jié)腸擴(kuò)張，以利排便。而精制的加工食品含低量的纖維，它對(duì)你的健康沒(méi)有多少好處。
10.小心種子及榱泉類(lèi)食品
核果類(lèi)和種子或其他硬顆粒，可能滯留在憩室內(nèi)，引起發(fā)炎。
11.遣露飲酒
適量的酒，一天喝1-2杯，有助于松弛痙攣的結(jié)腸，使情況稍微好轉(zhuǎn)。
12.避免咖啡因
咖啡、巧克力、茶、可樂(lè)，均容易刺激患部。
13.結(jié)腸憩室病飲食避免
某些食物可能干擾你的排便習(xí)慣或引起下痢。試著找出這些食物，進(jìn)而避開(kāi)它們。勿食谷類(lèi)、種子或核果，煮熟的米除外。也應(yīng)該避免乳制品、紅肉、糖制品、油炸食物、辛辣調(diào)味料、加工產(chǎn)品。建議您使用低糖、高蛋白(來(lái)自蔬菜及魚(yú))的飲食。
大多數(shù)老年人的身體都是很虛弱的，所以生病的幾率也就比年輕人生病的幾率要高。老年人在飲食上和平時(shí)的生活習(xí)性上就要更加的注意了，就算是年紀(jì)很大那也不要忘記適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再加上良好的心態(tài)，不錯(cuò)的生活壞境就會(huì)把很多的疾病都擋在門(mén)外保持身體的健康。
