過量飲用酸奶影響消化功能
2017-04-21 13:18:55 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：酸奶是很多人比較喜愛喝的，酸奶對人體消化的幫助比較多，有很多人在減肥的時候，都是會以酸奶為主，不過在喝酸奶的時候，也是要掌握一個量
酸奶是很多人比較喜愛喝的，酸奶對人體消化的幫助比較多，有很多人在減肥的時候，都是會以酸奶為主，不過在喝酸奶的時候，也是要掌握一個量，這樣喝的時候，對身體不會有任何的危害，使得選擇酸奶都是可以放心進行，那過量飲用酸奶影響消化功能是怎么樣回事呢？
很多人對過量飲用酸奶影響消化功能并不是很清楚，這就需要在選擇酸奶前，對這樣問題進行一些了解，使得喝酸奶的時候，可以放心進行，在對身體各方面上不會有任何的危害。
過量飲用酸奶影響消化功能：
酸奶的食用數(shù)量因情況而異，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶(250-500克)為好。對于青少年來說，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
但這并不是說酸奶的飲用數(shù)量不能加大。在胃口不好、飲食不調(diào)、身體虛弱、腸道有感染而不能正常進食的時候，每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)整胃腸功能，并提高身體抵抗力，促進腸道感染的痊愈。
服藥期能不能喝酸奶
服用維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)素藥品可以用酸奶來送服。酸奶含有脂肪、糖和蛋白質(zhì)成分，對營養(yǎng)素有保護和促進吸收的作用。
然而，其他藥物不可用酸奶送服，特別是服用含有重金屬的藥品和含有堿性物質(zhì)的藥品。
以上就是對過量飲用酸奶影響消化功能詳細介紹，在適量喝酸奶的時候，酸奶對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過在喝酸奶的過程中，也是需要注意，如果身體出現(xiàn)異常，需要停止進行選擇，這點在選擇酸奶的時候，都是要注意的。
