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哪四類人夏天不宜吃紅棗

2015-12-02 18:42:07  來源:360常識網   熱度:
導語:紅棗的營養價值,相信不用多說,大家都很清楚。同時,在炎熱的夏天吃紅棗,哪些人是需要特別謹慎的呢?

哪四類人夏天不宜吃紅棗

哪四類人夏天不宜吃紅棗

紅棗的營養價值,相信不用多說,大家都很清楚。在眾多的營養價值中,最被人們所熟知的是哪3個呢?同時,在炎熱的夏天吃紅棗,哪些人是需要特別謹慎的呢?在這里,就來為大家介紹這兩個問題吧。

紅棗最被熟知的3大功效

養顏:血虛首先體現在臉色上,臉色蒼白、嘴唇帶有灰色,都是血虛的癥狀。而如果血氣充足,臉色則會變得紅潤,有光澤,皮膚也會較為細嫩,皺紋等也會得到很好地控制。

安神:血氣虛者情緒波動也較大,容易處于焦慮、煩躁等狀態,自身也往往因此而失眠,而失眠又會加重血虛,如此惡性循環不斷進行下去,最后身體不堪重負。此時,我們就能通過使用紅棗來進行調理。

促排泄:由于體內的氣血不足,體內的血液循環也會相應地減弱,結果新陳代謝等也會受到影響。而較為明顯的癥狀就是大便不暢。由于身體的排泄不暢,廢物也會在身體內堆積,我們的身體自然就處于十分不健康的情況。

接下來,再來一起看看哪些人不宜在夏天吃紅棗吧。

哪些人夏天不宜吃紅棗

痰濕偏盛者。這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振,平時常感覺胃部脹滿,嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕,使得痰濕停留在體內難以清除,進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

愛上火的人。這類人體質偏熱,經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀,而大棗性味甘溫,偏于溫補,若大量食用,猶如火上澆油。

感冒初期患者。感冒初期,入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛,若此時食用大棗,其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留,造成“閉門留寇”的后果,使得體內的病邪難以驅除,不利于恢復。

糖尿病患者。大棗含糖量較多,會使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大棗。

如果你有以上4種癥狀,在夏天最好避免吃紅棗哦。

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