檸檬白糖水的功效
檸檬白糖水這種東西在我們的生活中應(yīng)該是比較少喝的吧，我們一般是將檸檬片泡水然后加入蜂蜜，根本就沒有加入過白砂糖。其實(shí)，對(duì)于檸檬片這種東西，我們建議大家在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍貏e是女性朋友，你們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟拾滋撬梢云鸬矫廊菅a(bǔ)水的作用。
檸檬是一種富含維生素c的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬有一定的防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率的作用，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。 所以檸檬中起作用的主要是維生素c，維生素c是一種抗氧化劑，一般在室溫下都會(huì)留失，所以盡量用溫開水來沖果汁比較好。所以檸檬水里如果加白砂糖不會(huì)影響它原有的效果。糖吃多了可能會(huì)長(zhǎng)胖。可以改為加蜂蜜。
有一個(gè)減肥的方子想提供給大家，特別適合上班族：一個(gè)新鮮的檸檬，切片，里面的檸檬子要保留，將切好的檸檬片放入燒水壺中，加入三碗水，待滾后十分鐘的時(shí)候加入一點(diǎn)白糖，就可以飲用了，一個(gè)星期喝一次為宜。
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，可以用熱水燙幾分鐘，去除表面的蠟質(zhì)。然后進(jìn)冰箱冷凍2玄奧世，取出后用切片機(jī)切薄片，灑點(diǎn)點(diǎn)鹽腌好。切個(gè)15-20片的樣子吧。剩下的檸檬擠出檸檬汁待用。將水燒開后冷卻時(shí)加入細(xì)砂糖制成糖漿水。將檸檬薄片倒入一個(gè)透明容器里，將切薄片剩下的檸檬倒入冷壺中。
女性朋友在平時(shí)飲用檸檬白糖水的時(shí)候，如果你們覺得味道比較甜了，那么建議大家可以采用檸檬蜂蜜糖水。我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟拾滋撬兄谖覀兦謇砟c胃以及補(bǔ)充一些身體所需的維生素C，所以大家是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑摹?/p>
