痛風(fēng)病患者飲食注意事項(xiàng)

民以食為天，這話是沒(méi)有錯(cuò)的。但是并不意味著，我們要沒(méi)有節(jié)制的吃。這樣會(huì)導(dǎo)致疾病。但是疾病來(lái)了，我們就可以無(wú)所忌憚了，這更是錯(cuò)誤的。因?yàn)椴蛔⒁猓愕牟∏榭赡軙?huì)惡化。對(duì)于聽風(fēng)病患者，要注意哪些飲食方面的事項(xiàng)呢？讓我們來(lái)了解一下，

痛風(fēng)病的飲食注意，痛風(fēng)一直都是讓患者覺得比較頭疼的事情，稍微不注意痛風(fēng)就會(huì)發(fā)作，為了避免痛風(fēng)的發(fā)作，患者在平時(shí)不僅要了解痛風(fēng)的飲食禁忌現(xiàn)象，還要注意保持良好的痛風(fēng)的飲食習(xí)慣，下面上海某相關(guān)痛風(fēng)專科總結(jié)出以下一些飲食注意事項(xiàng)。

【痛風(fēng)病的飲食禁忌】

· 第一類為高嘌呤的食物患者需要嚴(yán)格控制：這些食品包括動(dòng)物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚、魚子、海參、干貝、貽貝、酵母。

· 第二類為含有中等量嘌呤食物，患者需要適當(dāng)選擇：由于該類食物含中等量嘌呤，因此凡屬緩解期的病人，可從其中選用一份動(dòng)物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過(guò)多。這類食物的動(dòng)物性食品有：魚、肉、禽、貝類;植物性食品有：干豆類、扁豆、龍須菜、菠菜、蘑菇。

· 第三類食物為含少量嘌呤食物可以酌情選擇：這些食物有大麥、小麥、燕麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅干、黃油、小點(diǎn)心、水果、雞蛋、豆?jié){、豆腐、黃油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、可可、蘇打水、汽水、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。

【痛風(fēng)病的飲食習(xí)慣】

①避免吃得過(guò)飽：攝取過(guò)高的熱量會(huì)導(dǎo)致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會(huì)直接導(dǎo)致尿酸的增加，所以要注意不可吃過(guò)飽;為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，患者可以少吃多餐。

②注意營(yíng)養(yǎng)均衡：如果完全不攝取含普林的食物，就很難維持營(yíng)養(yǎng)均衡，所以，在飲食時(shí)，須注意攝取不同的食物素材，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

③多多補(bǔ)充水分：充分補(bǔ)充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以制造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風(fēng)引起的腎結(jié)石;另外，酸性的尿也會(huì)經(jīng)過(guò)水分的補(bǔ)充而傾向堿性，所以在平時(shí)需要多多喝水。

上面說(shuō)了很多，好像很多食物都不能吃，但為了身體的健康，我們還是應(yīng)該盡量控制自己的飲食。擁有良好身體，我們才能獲得生活中其他的快樂(lè)。身體不行，做什么都沒(méi)有動(dòng)力。痛風(fēng)病是一類比較磨人的病，所以更要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理。