空腹吃蘋果對(duì)身體好嗎有什么作用
2017-04-14 07:48:34 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在是夏天的到來之際，蘋果大大的豐收，正是很多人選擇在忙碌的工作當(dāng)中吃一個(gè)蘋果來解除自己的饑餓，蘋果這種水果雖然好吃而且非常的便捷
現(xiàn)在是夏天的到來之際，蘋果大大的豐收，正是很多人選擇在忙碌的工作當(dāng)中吃一個(gè)蘋果來解除自己的饑餓，蘋果這種水果雖然好吃而且非常的便捷，可是蘋果當(dāng)中含有一定的果酸，對(duì)于人體來說，可能會(huì)造成不好的效果，空腹吃蘋果對(duì)身體好嗎？蘋果當(dāng)中的果膠和果酸會(huì)讓我們的腸胃吸收嗎？
空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機(jī)酸等物質(zhì)有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細(xì)菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因?yàn)樘O果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易融化的塊狀物，導(dǎo)致胃部急發(fā)炎。
在上面的文章當(dāng)中我們介紹了空腹吃蘋果對(duì)身體好嗎？這樣的一個(gè)問題，首先空腹吃蘋果對(duì)腸胃確實(shí)不太好，不過呢，可以選擇吃，但是不要過量，最好在飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)選擇吃蘋果是最健康最好的。
