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坐飛機胸悶?坐飛機前不應(yīng)該吃什么?

2015-06-23 08:19:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著飛機升入高空,氣壓越來越低,胃腸道內(nèi)的氣體會發(fā)生膨脹,人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此,登機前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)

隨著飛機升入高空,氣壓越來越低,胃腸道內(nèi)的氣體會發(fā)生膨脹,人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此,登機前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。

坐飛機胸悶?坐飛機前不應(yīng)該吃什么?
坐飛機胸悶?坐飛機前不應(yīng)該吃什么?

坐飛機前不應(yīng)該吃什么?

如今,人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點,結(jié)果導(dǎo)致上飛機后出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣甚至嘔吐等各種不適癥狀。其實坐飛機前的飲食有很多講究,有些食物不適合在登機前吃。

忌過飽

人在高空中腸胃血液相對減少,導(dǎo)致腸胃分泌能力下降,蠕動減弱,容易出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負(fù)擔(dān),有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機,這樣可能會因血糖消耗量增加導(dǎo)致低血糖反應(yīng),出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人,如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。

忌容易產(chǎn)氣的食物

隨著飛機升入高空,氣壓越來越低,胃腸道內(nèi)的氣體會發(fā)生膨脹,人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此,登機前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。

忌油膩食物

油膩食物本身不太好消化,再加上人在高空中腸胃消化能力很弱,食用油膩食物后易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。

正確的做法是在登機前1小時左右,稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物,以六分飽為宜。

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