最近有很多寶媽問小編：“現在換季，我家寶寶經常感冒生病，我該給他吃什么輔食好呢？”可憐天下父母心，看到她們愁眉苦臉的表情，感覺只要作為育兒專家的小編說吃燕窩魚翅，她們也會眼睛都不眨就給寶寶買來吃。
那換季的時候寶寶應該吃什么輔食來提升體質呢？小編就在這里給大家解答。
可能在很多寶媽的眼中，給寶寶添加的輔食中要有各種高蛋白質的肉類，還要吃一些高營養的兒童補品寶寶才能強壯，其實不然。因為每個寶寶的體質都不一樣，吃什么最容易讓身體變強壯是因人而異的，適合別家寶寶的方法未必適合自己的寶寶。
一.寶寶平時不愛喝奶粉，也不愿意吃輔食，容易腹脹腹瀉。
這種情況可能就是消化能力差，脾胃運動功能不好，這類寶寶體形一般偏瘦。這個時候我們給寶寶添加的輔食中就不易有太多肉類，清淡飲食+七分飽才是最適合他們的，可以煮些肉沫粥、拌稀飯等易消化的輔食給他們吃。
正如《嬰兒論》中所說“兒瘦先減乳餌，一碗粥勝一斤參”。吃得少沒關系，只要吃進去的能吸收，寶寶的體質就會慢慢強壯起來。
二.寶寶食欲旺盛，平時精力超級旺盛，但容易大便干，小便黃，經常上火口臭。
這種就是寶寶實熱的表現，可以讓他們多吃蔬菜水果雜糧，保持大便的通暢才能讓營養流通，去滋養應該滋養的地方，而不是堆積成肥肉。
三.寶寶不但愛上火，而且沒有精神，食欲一般。
平時容易反復的感冒，咳嗽。吃好點上火便秘，吃涼點食欲差、拉稀。這種寶寶體質就比較復雜，往往是寒熱錯雜。這種寶寶即使上火也要忌用涼藥冷食，因為他們的“火”是體虛導致的“虛火”。對于他們來說，最好的補品往往是偏溫性的食物比如小米粥、山藥泥、適量的牛羊肉蛋羹等來改善體質，但千萬不能吃辣椒這些熱性太大的食物呦！
而無論是哪一類寶寶，輔食對于他們來說只是次要的一部分，想要身體變強壯，提升體質最關鍵的地方是要選對嬰幼兒奶粉。因為嬰幼兒奶粉是寶寶最主要的口糧，比輔食要重要很多。
小編把自家寶寶在喝的能立多G4奶粉分享給大家。這款奶粉是荷蘭原罐進口的，安全性高，它是精確模擬母乳的，含有多種母乳活性物質，每100g奶粉就含有68.5g乳鐵蛋白，有利于維護寶寶腸道菌種環境平衡，更好地構筑寶寶免疫系統，從而提高寶寶抵抗力。
小編特別提醒大家的是，乳鐵蛋白對于幫助寶寶的體質提升是十分有幫助的，平時我們喝的鮮牛奶1kg僅能提取2~4 mg乳鐵蛋白，因此乳鐵蛋白是一種非常稀缺的功能蛋白，目前市面上大部分嬰幼兒配方奶粉均未含乳鐵蛋白或含量很低，而能立多G4在這一點上就比其它奶粉好得太多了。
此外能立多G4還特別添加了親體小蛋白，營養元素的分子量更低，寶寶喝著也更容易消化吸收，營養吸收好了體質才會提升。所以小編的寶寶一直都是喝能立多G4，現在體質是比同齡的寶寶都要好的，換季的時候也不會感冒生病，平時上火和便秘幾乎是不會出現的。
當然，吃只是身體的一部分需要，各位寶媽千萬別忘記，運動也是一種增強寶寶體質的好辦法。《金匱要略》里就提到“人秉五常，因風氣而生長”。所以，一定要記住經常帶著孩子到野外享受陽光、新鮮的空氣以及開心玩耍呦！
小編平時也是特別重注寶寶的運動的，會經常帶寶寶到戶外活動，之前看到能立多有舉辦寶寶總動員爬爬賽，小編也是想都不想就給寶寶報名了！爬爬賽不僅可以有場地給寶寶盡情地爬行，還有DIY投屏互動、波波球池、憤怒的小鳥現實版等各種豐富的活動，是寶寶盡情玩樂和親子活動的絕佳機會！寶媽們有興趣也可以一起點鏈接或者掃碼關注微信公眾號了解詳細的活動和報名哦！
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