經常聽到有家長抱怨：“我家孩子極度挑食，完全不吃各種肉，根本不愿意嘗試，青菜也是只吃一點點葉子，對她毫無辦法。”孩子愛挑食，這是大部分家長非常頭疼的問題。這也不吃，那也不吃，甚至厭食，身體營養跟不上，這讓家長怎能不著急。想要解決孩子挑食厭食問題，首先我們得先清楚孩子為什么會出現挑食厭食的情況。有可能是以下幾方面原因導致的。

1.家長的溺愛

現在的孩子大部分都是獨生子女，習慣衣來伸手，飯來張口，孩子想要吃什么長輩們就盡量給什么，無條件滿足孩子的飲食喜好。家長本著只要孩子開心就行的本意，殊不知會讓孩子養成專挑自己喜歡吃的來吃的習慣。日后，孩子遇到不喜歡吃的東西，“不喜歡”就會成了搪塞家長的理由。習慣成自然，慢慢孩子就會容易挑食厭食。

2.零食不離口

現如今，零食種類五花八門，孩子們很容易沉溺于吃零食，久而久之養成吃零食的習慣，對食物的興趣可能會減退。同時，孩子們經常吃蛋糕、餅干、巧克力等高熱量零食的話，會導致血液內血糖含量過高沒有饑餓感，自然就會影響進食正餐。而餐余肚子餓，孩子又通過吃零食來充饑，時間長了形成惡性循環就不會想要吃飯。

3.身體元素缺乏

孩子出現挑食厭食的情況還很有可能與身體鋅元素的缺乏有關，因為鋅元素是唾液中味覺素的成分之一，所以孩子缺鋅時，他的食欲和味覺會受到影響。鋅缺乏還會影響味蕾的功能，使味覺功能減退。[1]孩子味覺功能受到影響，吃起東西來食之無味，慢慢孩子就會開始挑食厭食。

如果是因為前兩方面的原因造成孩子挑食厭食，家長多加疏導孩子，控制孩子的零食攝入量以及調整孩子的飲食愛好習慣即可。如果是因為身體缺鋅導致的挑食厭食，家長需要注意了。食欲不振只是缺鋅的其中一種表現，如果不加重視，長期缺鋅會對身體健康造成一定的影響。

這時候，如果家長想要給孩子補鋅的話，更建議鈣鐵鋅一起補。因為真實調查發現我國很多兒童并不是單獨缺乏某一種礦物質元素，很多孩子是鈣、鐵、鋅同時缺乏。鈣鐵鋅三種元素同補，可以發揮協同作用，相得益彰。

于是就打開了兒童鈣鐵鋅口服液的市場。但兒童鈣鐵鋅口服液市場上的產品千千萬萬？到底兒童鈣鐵鋅哪個牌子好呢？經過深入的對比發現，自然唯他鈣鐵鋅口服液具有相當的優勢。

1.鈣鐵鋅同時補

自然唯他鈣鐵鋅口服液的原料主要由檸檬酸鈣、葡萄糖酸亞鐵和葡萄糖酸鋅組成，而且依據《中國居民膳食營養素參考攝入量》進行科學配比，做到鈣鐵鋅同時補并且用量精準，不給孩子身體吸收造成負擔。

2.液型易吸收

自然唯他鈣鐵鋅采用的是液體劑型，一方面提高了生物利用率，另一方面相比片狀劑型孩子無需咀嚼更安全，更利于孩子吸收。

3.童趣設計

自然唯他鈣鐵鋅口服液的瓶身選用了小老虎，童趣十足，并且口味還是清甜的芒果味，家長可以加入到果汁或牛奶中給孩子食用。

在日常生活當中，家長要學會有意識地向孩子們灌輸一些飲食知識，讓他們在潛移默化中認識到挑食、厭食的危害, 并能夠自覺地做到膳食平衡。相信只要家長在生活中做個有心人, 一定能讓孩子飲食成為一件樂事!

參考文獻：

[1]幼兒缺鋅會引起厭食[J].幼兒教育,1986(06):39.

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