如今許多家長都想要改善孩子的記憶力，讓孩子們“贏在起跑線”，而想要達到父母期望的效果，是需要養成良好的生活習慣和及時的營養補充，兩者相搭配，才能夠幫助孩子擁有良好的記憶力。本文帶你解答如何幫助孩子改善記憶。

改善記憶的做法

1.堅持鍛煉

現在有很多的家長為了讓孩子贏在起跑線上，給孩子布置了很多作業，卻忽略了他們的身體素質，多鍛煉可以提高孩子的免疫力，同時在鍛煉的時候能夠促進孩子身體新陳代謝的速度加快，促進血液循環和細胞分裂，從而促進大腦的發育，改善記憶力。

2.引導孩子多動腦

想要孩子大腦靈活，就要培養孩子獨立思考的能力，引導孩子自己選擇和思考，多動腦才能夠讓孩子大腦更加活躍，對孩子的記憶力有好處。平常就可以讓孩子多閱讀，看電影，讓孩子長見識的同時還能夠引出他們的好奇心，從而開始了對事物的思考，培養了孩子自主獲取信息、分析信息的能力，多動腦，讓孩子的思維更加清晰。

3.讓孩子有充足的睡眠

缺乏睡眠不僅會讓孩子記憶力下降，嚴重的還會影響孩子的智力發展，因為孩子的大腦還處于不斷完善發展階段，在深度睡眠下才能有良好的發育，所以平時要保證孩子有充足的睡眠時間。

4.及時補充大腦營養

孩子的大腦需要大量的營養物質才能夠支撐大腦的發育，所以要及時補充大腦所需的營養物質，才能夠讓大腦正常發育，促進大腦神經末梢的生長，提高大腦的靈活度。

大腦發育需要補充哪些物質

1.ＤＨＡ

ＤＨＡ也被稱為“腦黃金”，它來源于魚油，是大腦的一種重要組成基質，有助于改善記憶力，同時還能夠促進孩子大腦的發育，對孩子的思維清晰，大腦靈活度都有很大的幫助，所以補充ＤＨＡ是很有必要的。

2.牛磺酸

牛磺酸是一種氨基酸，對于我們人體來說是必需的，它是神經纖維聯結點突觸的內容物，能夠促進孩子腦組織發育，提高神經傳導，對孩子的成長發育來說是非常重要的，缺少了牛磺酸，很有可能導致孩子智力發育落后。

3.鋅

鋅是影響孩子正常生長發育的重要微量元素，同時鋅調節大腦部分酶的必要元素，能夠幫助孩子緩解大腦疲勞。

這三種必不可缺的重要營養物質，家長要及時給孩子補充，在這里推薦還有這三種物質的湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊。

這款產品是國內膳食營養補充劑的領導品牌——湯臣倍健旗下，品控與原料的篩選都非常的嚴格，同時它還有“透明工廠”生產線制備出產，具備了從源頭到出品保證了全過程的安全公開的能力，產品質量過硬，讓家長能夠放心的給孩子食用。

在湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊原料中，有來自北歐優質海域的魚油，還有安全技術提取的鋅和牛磺酸，都經過科學的配比，每100g含Zn420mg、DHA15g、牛磺酸17g，三重營養濃縮在小小一顆膠囊里，讓孩子更快地補充到足量的營養物質。

孩子的成長過程是漫長的，家長需要時刻注意孩子的健康，及時為他補充所需的營養，搭配湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊，才能夠幫助孩子健康發育，給孩子一個光明的未來。

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