“擼管”，與“打飛機”，“手淫”“擼”的本意是握住某物自上而下，或自下而上的動作。于是擼管子就被巧妙地形容為，用手來撫摸自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。那擼管是什么意思？男人時不時擼一發，真的沒事嗎？“擼管”對身體的影響究竟有多大？下面和360常識網小編一起了解有關擼管的內容吧！

▼擼管是什么意思？

“擼”的本意是握住某物自上而下，或自下而上的動作，如～起袖子；把樹枝上的葉子～下來。

于是擼管子就被巧妙地形容為，指用手來撫摸自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達到自慰的一種現象。

▼擼管的同義詞：

類似的詞還有“打飛機”，“手淫”，“自慰”等同義，擼一發簡稱為“擼管”。

小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅！任何事都要有節制，何況是擼管呢。若是太放縱自己，沉迷進去，那后果不堪設想啊。

▼自慰是什么意思？

擼管就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法廣為流傳，但由于“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。

▼自慰的成因

各個年齡段的男女都可以有自慰行為，其成因不盡相同。兒童時期出現的自慰行為多是由于無意識地偶爾玩弄生殖器，或者因為穿緊身褲、騎跨活動時因為摩擦生殖器的刺激并引起快感，一般并沒有性高潮。無論男女，到了青春期后，由于體內的生理變化，并由此產生性沖動和性欲，對性滿懷憧憬、好奇和幻想。正常的性欲是人類成熟和繁衍后代的基本要求，是正常的生理現象。但是從性成熟到能夠合法地宣泄性能量、滿足性要求（登記結婚）一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣泄漲滿的性欲。男人和女人都可能在不經意的機會，偶爾刺激生殖器官并達到高潮，從而一發而不可收拾，養成自慰的習慣。也有的是在他人的誘導或協助下，學會了自慰，并一發而不可收拾。

▼自慰的表現

自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，主要包括直接用手來操作的自慰（手淫），或者采用器械來助“性”。無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。

男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，并給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精并獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。女人的自慰方式則比較復雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。

各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。有些協助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，并容易誘發感染，應該禁絕。

▼客觀看待自慰

自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現在已經逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應。適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來采集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產生內疚、自責等情緒，并容易因對自慰誤解導致的恐懼，而出現許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯系在一起。

自慰偶爾也可以給人們帶來一些小麻煩，主要包括極少數男人難以順利完成由自慰到夫妻性交的過渡、難以控制自己對自慰的向往、擔心自慰會遭致疾病而損害健康、自慰行為暴光后的尷尬。

▼自慰的防治

對于存在自慰行為者不宜指責，更不能采用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，并擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學咨詢和輔助治療，包括藥物治療。關鍵在于要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處于性發育期的青少年心理狀態不穩定，應該以心理疏導以及性教育為主，避免早戀及對性的癡迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。養成良好的衛生習慣，經常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。對于那些有生殖系統炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發的自慰沖動。

一般來說沒有必要，也不可能完全戒除自慰行為，一定頻度內的自慰行為不需要防治，而普及教育則非常重要。總之，對于那些不懂自慰的人，不必要去誘導他關注和討論這個問題；而對于那些已經有了自慰行為的人，則應該科學認識自慰并加以合理引導。

▼擼管后三大致命危害，中一槍就要你小命！

講手淫危害的文章有很多，不少文章都講得很有道理。而我這篇文章，是在我看了上萬個真實受害者案例，回答過上萬個問題的基礎上總結出來的，以一個過來人和資深研究者的身份來深入分析手淫危害，這篇文章我會寫得比較詳細和系統，里面也會閃現很多我自己悟出來的戒色思想。

這個世界上有2種廢人的方式，一種是直接的傷害，比如車禍，摔傷，打架等意外事故；還有一種則是溫水煮青蛙式的，不知不覺就把你廢掉了，而且這種廢人的方式有一個特點：就是有舒服的感覺。

比如吃糖，大家都知道糖吃多了，牙齒不知不覺就會壞掉，所以小時候父母就不讓我們多吃糖，但吃糖和擼管還有區別，那就是一般吃糖不會上癮，而擼管是極易上癮的行為，特點就是一發不可收拾，一次摩擦即可導致上癮！一次快感，就會讓你欲罷不能，馬上就會深深迷戀上那種感覺，不斷追求那種感受，永遠不會徹底滿足，總是希望得到更多。

基本每個戒友都被無害論毒害過，適度無害論的漏洞就是忽視擼管的高度成癮性。這種癮，不僅僅是擼管次數很難控制，而更多的是【心癮】，無法遏制的意淫，意淫就像脫韁的野馬，資深戒友應該會知道，意淫是暗漏，也很傷身體的。

在這種情況下，體質不好的人，擼個2年就會出癥狀，甚至是很嚴重的癥狀，而身體底子好點的人，癥狀不會太重，但只要繼續放縱，遲早也是會垮掉的，特別是在40歲以后，這種惡果的表現就會更明顯。

很多戒友都說，我得到報應了，我嘗到苦果了！這時候才知道出來擼管是要還的，才徹底認清擼管的真面目！可悲的是，有些人認清了擼管的真面目，而還有很多人依然是【溫水青蛙】，執迷不悟，屬于后知后覺之人。這類人不得大病，恐怕他這輩子都無法覺悟了。

擼管對人的摧殘主要就是身心兩方面，摧殘你的身體，蹂躪你的心靈。身體垮了，人的脾氣也會變壞，甚至染上很多心理疾病。

01、對泌尿系統的摧殘

擼管最早攻擊的目標之一就是泌尿系統，尿頻，尿急，尿等待尿羞，尿不凈，滴白等難受的癥狀，一旦被前列腺炎纏上了，那基本就很苦惱了，不少戒友都說：我快被尿頻逼瘋了。晚上尿頻也很影響睡眠質量，和同學站一起撒尿，有人時就無法撒尿。

這都給生活造成了很多不便和煩惱，也只有自己知道。而且很多是學生黨，不敢告訴父母，只好自己忍著，在戒色和放縱之間尋求某種平衡。

而另外不少人則會去看醫生，希望通過治療治愈前列腺炎，但他很快發現，只要繼續擼管，前列腺炎就會復發，然后他再去看醫生吃藥，接著再擼管復發，最后他自己都搞得很絕望，錢都花了，為什么病還沒有好？

他想不通，最后他聽信了一種觀點，那就是：前列腺炎是永遠不會好的！永遠伴隨終身，將來甚至會演變成嚴重的前列腺疾患，他似乎認命了，破罐破摔。

通過定期排精謬論，他找到了一個放縱的理由，這只會讓他在怪圈里越陷越深，最終無法自拔。認識上的錯誤是很可怕的，錯誤的思想導致錯誤的行為，病由心生，這個心，其實就是錯誤的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是認識要正確。戒色養生就是慢前痊愈的前提。

泌尿系統各器官(腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睪、輸精管、精囊、睪丸等)都可發生疾病，并波及整個系統。出現精索靜脈曲張的戒友也是極多的，睪丸炎癥，尿道炎，腎結石，尿路結石也能經常看見。

擼管對泌尿系統的摧殘是非常可怕的，擼管會讓你得上各種疾病，一擼百病生，如果你深諳中醫醫理，你就會發現絕大多數癥狀都和擼管導致的腎虧密不可分。

正氣存內，邪不可干，就怕正氣先虛，病邪就會乘虛而入，再加上其他致病的因素共同合力，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且這屬于暗疾，屬于隱私，一般也不好和家人朋友講，只能在網上交流尋求幫助。

另外，慢前和精索靜脈曲張都會影響精子質量，不少戒友也出現了不孕不育的困擾，我在以前的文章里都詳細論述過的，也舉過大量案例。

如果你想優生優育，就應該注意保精之道，養好精子的質量，也是對自己的后代負責。有研究顯示，縱欲的人精子質量普遍較差，即使能致孕，也容易出現不健康的后代。

相關案例：

1.由于長期SY，我得了前列腺炎。1.尿路問題：尿頻，尿急，尿路不暢.2.會陰和肛門酸漲3.輕度陽痿，嚴重早泄(2分鐘左右)我特別怕冷，手腳常年冰涼，精神不是很好，脾氣也不好，容易緊張，喜怒無常。

2.我初中染上手淫的毛病，初中就有尿不盡的感覺，為此不敢人多一起上廁所，因此常憋尿，到了高二感覺排尿困難，總有尿不盡的感覺，高三去看了醫生，吃了點藥，效果不大，后來吃了一個多月的前列康，效果不大就停止了治療。

然后過了一年半，在大學一年級下學期上醫院檢查，還是慢性前列腺炎，吃了一個月的藥后，又喝了中藥，不過沒效果，這期間沒有停止手淫，有時一天多次，有時兩三天就一次，大二下學期，在醫院接受直腸微波治療，還有一次尿道微波，大概治療了一個月，做了八次的微波治療，之后檢查指標基本達標，醫生開了些藥，但感覺癥狀還是尿頻，尿急，陰囊潮濕，而且尿道有瘙癢的感覺，就是小便后總感覺有尿意，陰莖感覺不舒服。

這之后感覺治療沒效果便自暴自棄，又有手淫的習慣，過了兩年直到現在，沒有任何治療檢查，這期間有幾個月因瀏覽大量不健康信息而手淫特別頻繁，有時連續好幾天每天手淫多次，還在夜里手淫多次，當然現在感覺很悔恨，每天都被自責折磨著，有些抑郁的癥狀，心理負擔很重，有自閉傾向，情緒煩躁，易沖動，自卑敏感。

想想這些年光治療就花了有五六千元，但是到現在這個地步很讓我悔恨，心理壓力很大，我今年剛二十一周歲，剛參加工作，但每天都過得很沉重，不敢與人交流也不想，經常處于內疚自責中，活得很累很痛苦，懇請大夫百忙之中給我一些建議。

3.從04年就有癥狀了，當時沒感覺到。04年頭發特別容易臟，很油，腦子思考問題不深入，一天到晚很想睡覺，以為是升學壓力大，睡眠不足。問題一直沒引起注意到了，05年，尿頻，去醫院檢查說是前列腺充血，手淫戒不掉變成了前列腺炎。醫生讓我吃了前列腺安通片，好多了，就不去診斷了。

現在呢，面黃枯瘦，頭發枯黃且白頭發多、易臟，身高突破不了170CM、小駝背，感覺腰疼，陰莖、睪丸明顯比同齡人小，而且小便呈黃色；精神上，自卑、自閉、易怒，整天頭像抽空了一樣，注意力不能集中，反應慢，懶得思考問題，一看書就打哈欠，意志力、執行力不夠，計劃總是不去執行，喜歡一個人幽著，怕吹風。要勃起時，腰特別酸乏，勃起不堅；看到想到，色色的東西，腰也特酸乏；冬天手腳冰涼，不會熱起來。

02、對性功能的摧殘

擼管是會削弱性功能的，有的戒友會說，不是用進廢退嗎？后來我回答他說，比如你買一輛自行車，我買一輛自行車，你騎個一年，只剩3成新，很多地方都生銹了，甚至已經修過好幾次了，而我很少騎，也很注意保養之道，然后我這部自行車一年后還是9成新！你說這是用進廢退嗎？

黃帝內經說，生病起于過用！年輕人比較沖動無知，所以總是【過度使用】，特別是上癮后，就別談適度了，根本就是一發不可收拾，身不由己，他不是在享受擼管，而是成了欲望的奴隸。這樣放縱幾年乃至十幾年，性功能就開始出問題了，出現了勃起不堅，陽痿，早泄，而家里催著結婚，搞得很尷尬也很苦惱。

我在戒色吧，看見無數【未婚先廢】的戒友，未婚先痿，結婚后只能靠吃藥勉強應付，陽痿是身體在自保了，是在告訴你不能再過性生活，是要學會保養腎精了，再這樣吃藥搞，最后真會搞出一身的病來，古代皇帝很多都是搞廢搞死的，吃再好的補品也沒用，看再好的御醫也沒用，身體虧到一定程度，就會虛不受補，吃進去也消化不了，反而成了腸胃的負擔。

所以我建議廣大戒友，一定要認識到戒色養生的重要性，在結婚前，把自己身子骨養養好，不要提前透支，搞得一身的癥狀，那樣將來就苦大了。在戒色吧，我也看到好幾位戒友就因為性生活不和諧而導致離婚的。前車之鑒后車之師，大家一定要引以為戒！傷不起啊！

另外出現早泄的戒友就更多了，勃起不堅，勃起即軟，也比較常見，年輕時不懂，瞎搞，為了一時之快，最后倒霉的還是自己。很可笑的是，很多人比較無知，還在炫耀自己的性能力，比如一晚7次，一天十幾次，或者是一次2小時，殊不知他這樣搞下去，癥狀會讓他達到痛苦的高潮。

毀滅前必瘋狂，你擼得越瘋狂，離開出癥狀就越近，不適感遲早會上身，讓你痛苦讓你活在癥狀的煩惱中。讓你吃藥，讓你跑醫院，讓你悔不當初！早泄和陽痿都會讓男人在女人面前沒自尊沒自信，婚前的瘋狂放縱，其實是在為自己以后的不幸埋下了定時炸彈。

相關案例：

1.從15歲開始手淫，剛開始感覺排尿有種堵塞的感覺，檢查前列腺，腎都沒問題。就是感覺小腹下部墜脹，陰莖根部與小腹的連接處漲不舒服。

后來病情越來越嚴重，到現在已經無法勃起，并且一有那種想法就射精了，而且我現在每次射精都感覺腿部不適一射精我就補鈣，一補鈣腿部不適就消失了，而且您說的那三種勃起，我感覺我的反射性勃起已經完全沒有了。

剛剛去男科醫院檢查了一下，前列腺液的檢查就是前列腺炎，我的雄性激素檢查是20正常是40所以雄性激素分泌嚴重不足，醫生說這是我過度手淫造成的。

2.本人16歲就開始手淫，現在為止已經基本停止，但有時偶爾一兩次，自我感覺重度陽痿，和我女朋友做愛，堅持不了兩分鐘，早泄也很嚴重.很少晨勃。

自從手淫后感覺自己每天無精打采的，做什么事多很沒信心，做什么事多很健忘，感覺活這很沒意思.還有包皮過長.感覺自己精子存活率是不是手淫過度導致腦垂體出現問題呢，我要怎么去改善呢?低要吃什么藥好呢？

3.我從十幾歲就開始有手淫，直到現在，陽痿早泄的癥狀是勃而不堅、堅而不久，有6、7年了吧。早泄就很嚴重，手淫有時不到一分鐘就有了想射精的感覺，后來談了個女朋友。每次和她接吻或是想時下邊都會有少許液體流出來。

后來和她做愛時我都會控制不了而射精。幾乎每次都是這樣．不到一分鐘，我也去醫院看過，醫生說什么前列腺，也做了檢查，也吃了好多藥，還用什么機器治療，后來也沒有什么效．現在我想請問用什么方法可以讓我盡快的擺逃這種煩惱？麻煩你們告訴我一個正確的治療方法。謝謝你！

03、對容貌的摧殘

愛美之心人皆有之，男人可以不帥，但一定要有精氣神，擼管會讓男人容貌變衰，氣質猥瑣。一看就沒精神，雙眼無神，皮膚晦暗，黑眼圈眼袋，有的人有痤瘡，出油嚴重，看上去很臟很不干凈，讓人心生厭惡之感。

然后擼管的人一看自己這樣了，就會很自卑，擼管會泄掉自信，這是千真萬確的，人的底氣會被泄掉，就像泄了氣的皮球，真的很猥瑣，簡直就是廢了。

容貌變衰，心理變自閉，也會影響人際關系，將來找工作也是一大難題，面試的時候，第一印象是很關鍵的，第一印象就是一個人由內而外的一個體現，擼管的人腦力下降，氣色很差，有的戒友甚至活脫脫一個僵尸先生，演僵尸根本不用化妝。

這樣的精神面貌要面試成功，難度是很大的。我在戒色吧這么久，也看到了很多戒友照片的前后對比，有些戒友擼管前真的很帥氣，很陽光，眼睛很清澈很有神采，充滿正能量，但是擼管后真的判若兩人，看照片時，有的戒友會說，這是同一個人嗎？

還清楚地記得一個戒友發的照片，那個帖子的名字我至今還記得，《我灰暗的人生就此開始！手淫前后照片對比！猶如從天堂墜入地獄！》，現在你搜這個帖子應該還能搜到了，里面就是一個戒友擼管前后的對比，差距真的是太大了，從天堂到地獄，一點不夸張。

不少戒友，擼前還有很多女生喜歡，擼管后就大大減少了，甚至引起了女生的厭惡。這對于他的自尊心絕對是一個很大的打擊。

擼管導致的容貌變丑，一方面是氣色會變得很差，另外就是有可能會導致面部的變形，當然要傷到一定程度才有可能導致變形的發生。

就像一個人20歲的照片和50歲的照片，你會發現有明顯的變化，臉部的某些部位是會在擼管后發生微妙變化的，這種變化是漸進式的，累積到一定程度，就會看得出來了，我接觸的案例，以凹陷比較多，還有的戒友眼睛也會變小，上眼眶會下榻。

大家應該知道，隨著一個人的衰老，他的容貌是會發生改變的，本來緊致的臉部會松弛，膚質會變差，然后臉部也會出現微妙的變形，雖然還能認出是一個人，但你會發現很多部位已經發生了改變，這就是一個人衰老導致的臉部變化。

而擼管會導致早衰的發生，很多年輕人的脈象是60歲甚至80歲老頭的脈象，臉上更是一派死氣沉沉，沒有年輕人的活力和神采。這主要就是拜電腦時代和擼管所賜！

關于擼管導致的容貌變丑，我深有體會，也深有研究，掌握著很多案例，關于這方面再寫幾篇文章都沒問題。這季篇幅所限，這寫到這里，下次有空再談。

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