為什么會形成斑禿

1、導致斑禿可能與血虛損有關，血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則毛脫落。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。

2、導致斑禿可能與精神因素有關，因為部分病人在出現斑禿及斑禿加重前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累等精神因素，故有此學說。

3、導致斑禿可能與生理原因有關，自身新陳代謝，頭發長油，生活工作壓力大，遺傳因素和季節變化等等。油脂分泌過多亦是導致脫發的原因，油脂分泌過量是因為皮脂線腫脹所致，而油脂蘊含的二氫睪硐多會令毛囊縮小，甚至萎縮，最終導致脫發。主要原因人體血液內的熱毒排不出來，從而使人體出現某些病癥。表現在頭發上就是毛囊萎縮，頭發脫落。

如何預防斑禿

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

3、日常如何預防斑禿?戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

4、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。

5、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

6、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

7、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

如何推遲禿頂

1、勤洗發

洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液水，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

2、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

3、消除壓抑感

精神壓抑越深，脫發、白發就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。

4、合理飲食

脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

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