寶寶需要健康的飲食，以幫助他們更好的成長和學習。很多時候，在家長為自己的孩子引進巧克力和其他糖果之前，他們的小家伙就已經準備好吃掉糖果了。但是，由于牙齒發育的問題，孩子太小的時候適不適合吃糖的，那么什么時候才是正確的時間呢？下面就跟360常識網一起具體看看孩子吃甜食最佳時間等相關內容。

甜食簡介

甜食在中國有悠久的歷史。據《詩·幽風·七月》載：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰。”說明遠在三千年前的商代，人們就在隆冬季節把冰塊儲藏起來供夏日用。

甜食歷史

到了周代，還專門設有專管取冰用冰的官員，稱為“凌人”。《周禮·天官·凌人》記有：“凌人，掌冰。正歲十有二月，令斬冰，三其凌。”唐代，長安的市場上已有了專門做冰買賣的商人。宋人王郅《云仙雜記》書中載：“長安冰雪，至夏日則價等金璧。”到了晚唐，商人為了招來生意，在冰中加糖，更吸引顧客。到了宋代，中國的冷食種類就更多了。如北京，汴京市場上出售的“砂糖冰雪冷元子”，南宋臨安街上賣的“雪泡梅花酒”等。這個時期還出現了“冰酪”，如當時詩人楊萬里所描繪：“似膩還成爽，才凝又欲飄；玉來盤底碎，雪到口邊銷。”

元朝時的商人，又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈執政時，開始生產冰淇淋，為了保守制作工藝的秘密，還頒布了一道除王室外禁止制造冰淇淋的敕令。直到13世紀意大利旅行家馬可·波羅離開中國時，才把中國冰淇淋的制作方法帶到意大利，以后有傳到法國和英國。馬可·波羅在《東方見聞》一書中說：“東方的黃金國里，居民們喜歡吃奶冰。”后英國商人又將冰淇淋改制成雪糕。1768年，荷蘭化學家普利斯特創造了一種能解渴消暑的“荷蘭水”，也就是現在的汽水。1920年，美國一名商人成功研制了冰淇淋。

什么時候寶寶可以吃巧克力？

一般來說，大多數醫生建議你的孩子至少等到一歲以后在食用出甜食。雖然巧克力過敏是罕見的情況，但很多商業糖果里含有堅果，乳制品和豆制品，這些都是常見的過敏原。等到你確定孩子對這些都不過敏后再推出巧克力，如果你有食物過敏家族史，當開始引入甜食的時候，先提供小量的一些，并仔細監視你孩子的反應，確定有無過敏反應的跡象，并準備采取行動，如果需要的話，給我們的孩子提供黑巧克力，因為它含有較少的奶制品和其他填充物。

何時才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點？

糖果和甜食有不同的年齡規定。等到你的孩子6個月左右的時候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因為你的寶寶在嘗試一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去習慣攝入奶制品，如酸奶和奶酪。

什么時候提供糖果？

等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止，并且要仔細監督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5歲。避免含糖飲料，如汽水。這些飲料不能提供任何的營養，而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質。

早接觸甜食會怎么樣？

如果你的寶寶太早接觸甜食，它會導致一些重大問題。糖果會腐蝕寶寶的牙齒，導致蛀牙和其他牙齒問題。早期接觸甜食不僅會造成“甜牙齒”，還會容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病，精制糖還會引起輕微的消化不適。

甜食代替品

水果是最健康的零食之一，并含有足夠的天然糖分，以滿足寶寶的甜食需求。可以給孩子提供切碎的新鮮水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一個不錯的選擇。至于巧克力，嬰兒最好吃普通的黑巧克力，因為它含有抗氧化劑，一般不會有大量的牛奶，添加糖或堅果。

讓你的孩子在能吃糖果的時候練習節制。嬰幼兒健康生長和發育中最重要的部分是他們的飲食質量，鼓勵你的孩子做健康的決定。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://m.jewhye.com/