紅棗是可以和木耳一起煮湯喝的，而且營養價值很高，適合病后補身體。那么紅棗木耳湯什么時候喝最好？紅棗木耳湯什么時候吃最好？下面就跟360常識網一起具體看看紅棗木耳湯最佳飲用時間等相關內容。

紅棗木耳湯簡介

紅棗木耳湯是一道藥膳，制作原料主要有紅棗、木耳、白糖等。具有潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損等的作用。

紅棗木耳湯什么時候喝

一般來說，黑木耳紅棗湯每周喝三次，或者是每月喝五次，長期堅持，并養成良好的習慣，久而久之，就能夠達到想要的效果了。

不過在喝黑木耳紅棗湯前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹瀉的人群以及孕婦不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能與蘿卜、麥冬、螺肉一起食用。

有的人就不知道經期到底該不該喝黑木耳紅棗湯，也不知道黑木耳紅棗湯喝多久才能對身體起到作用，現在，小編把這些問題全都為大家解決了。不過大家一定要堅持每周喝三次，千萬不要以五分鐘的熱度來對待，只有這樣才能有效果。

紅棗木耳湯的做法

1.木耳15克，紅棗15枚

2.木耳泡發，洗凈，紅棗也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜歡水多的就加滿，木耳在煮的過程中還會繼續吸水

3.放入電燉鍋，開低溫檔，隔水燉煮1-2小時，木耳軟爛，即可

烹飪技巧

此湯可根據自己的口味加白糖或冰糖食用，

用電燉鍋只是為了避免糊鍋底的偷懶之舉，也可以用普通煮鍋燉煮。

紅棗木耳湯的功效

1黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

2紅棗黑木耳湯適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經量多的女性最為適合，這個湯方有健脾、補血、調經的功效，對月經量較多的女性，有調節的作用，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育完整。

3黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://m.jewhye.com/