西洋參具有很高的營養(yǎng)價值，一般人到中年就喜歡用西洋參來養(yǎng)生保健了。那西洋參什么時候吃效果最好呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看什么時候吃西洋參最好等相關(guān)內(nèi)容。
西洋參什么時候吃效果好
最適合吃西洋參的季節(jié)，其實應(yīng)該是春夏季，很多人春天困得厲害，白天晚上睡都不解乏，就是因為氣虛，氣血鼓動無力，所以腦供血不足，這個時候是應(yīng)該吃點兒西洋參的。到了夏天，更適合吃點兒西洋參，因為夏天的消耗最大，原本就氣虛的人到了夏天，或者過了夏天會覺得很累，和氣陰被熱消耗掉了有關(guān)系，因此適合吃點兒西洋參。所謂春夏養(yǎng)陽也是這個道理，西洋參能和緩地補充陽氣。
吃西洋參最佳的時間
有研究表明，西洋參最好是在白天吃，選擇在早餐之后一個小時服用，這段時間才是吃西洋參最佳的時間。因為西洋參主要是可以讓人精神振奮，早餐之后服用西洋參是可以有效的驅(qū)趕人體的疲勞感。早餐可能還會食用一些淀粉含量高的食物，通過消耗這些食物的能量可以將西洋參的功效發(fā)揮得最大。
西洋參可以直接吃嗎
1、直接嚼服吸收好:西洋參片是可以直接含在嘴里嚼服的。其服用方法具體如下:直接將切好的西洋參片,在早飯前、晚飯后含在嘴里,細細的咀嚼,每天用量一般2-4克就可以了。而這種服用方式的藥物利用率極高,吸收也比較迅速。
2、研磨成粉:服用西洋參的方法除了直接咀嚼之外,還可以將西洋參研磨成粉沖泡服用,這種方法是最利于人們吸收的。所以我們不妨在空余時間沖泡一杯西洋參茶品嘗。
3、泡水喝不要隔夜:西洋參泡水喝是大家都在用的簡單方法,將西洋參片放入水杯中,加開水浸泡約10分鐘后代茶飲用,可重復(fù)浸泡多次,至水無參味為止。
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