糖篩血糖正常值 孕婦血糖高要控制

在懷胎十月的過程中，每個孕婦為了自己的寶寶健康，都會去做糖篩檢查。那么糖篩血糖正常值是多少呢？如果孕婦血糖過高，應(yīng)該如何控制血糖呢？接下來就讓我們說說孕婦血糖正常值吧！

糖篩血糖正常值

查糖篩就是查血糖，進行葡萄糖耐量試驗。糖篩結(jié)果高危的孕婦一般會建議做糖耐檢查，以確診是否患有妊娠糖尿病。通常情況下檢查時需空腹，一般在孕24-28周進行。下面我們了解一下孕婦糖篩正常值具體是怎么樣。

50g糖尿病篩查結(jié)果正常值

參考項目 正常值范圍 異常風險

血糖 ≤7.8mmol/L 若超出正常值，則表示糖尿病篩查異常，需進一步進行葡萄糖耐量試驗。

糖耐量試驗結(jié)果正常值：

參考項目 正常值范圍 異常風險

空腹血糖 ≤5.6mmol/L

有2項或2項以上達到或超過正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項高于正常值，則診斷為糖耐量異常。

1 小時血糖 ≤10.3 mmol/L

2 小時血糖 ≤8.6 mmol/L

3 小時血糖 ≤6.7 mmol/L

75g糖尿病篩查結(jié)果正常值：

參考項目 正常值范圍 異常風險

空腹血糖 ≤5.1mmol/L

1 小時血糖 ≤10.0 mmol/L 三項中任何一項的值達到或超過臨界值即可診斷為妊娠糖尿病。

2 小時血糖 ≤8.5 mmol/L

如何控制血糖

1.吃天然食物

盡量吃天然狀態(tài)的食物，少吃加工得口感大變的食物。主食要烹熟，但不要追求過細過軟，要有足夠的咀嚼性。

2.記錄運動量

如果你能如實地將每天的運動量記錄下來，就會對自己有一個誠實的評價，便于制訂腳踏實地的鍛煉計劃。

3.餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取欲望和熱量攝入，保持合理體重。

4.餐后半小時運動運動

餐后半小時不要坐下，宜做低強度運動，如出門散步，或者做洗碗、打掃衛(wèi)生、收拾屋子等家務(wù)，對餐后血糖控制有益，也不會影響消化。

5.餐后測血糖

餐后2~3小時內(nèi)對血糖進行監(jiān)測有助于糖友在一天內(nèi)更平穩(wěn)地控制血糖水平，防止高血糖和低血糖的發(fā)生;在此基礎(chǔ)上制訂更合理的飲食和鍛煉計劃。

血糖的正常值是多少

1.空腹血糖

①正常空腹全血血糖是3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖是3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

③當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗。

當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

2.餐后血糖正常值

①餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最高不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。

②餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

③餐后3小時：餐后第三小時后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。

3.孕婦血糖正常值

①孕婦空腹不超過5.1mmol/L。

②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

結(jié)語：想要保持身體健康一定要關(guān)注自身的血糖，血糖高的時候一定要好好控制，那么控制血糖的方法有哪些呢？吃什么食物有利于控制血糖呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！希望能幫到大家哦！