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懷孕七個月 懷孕七個月注意事項

2017-06-22 20:36:04  來源:360常識網   熱度:
導語:懷孕七個月時胎兒體重已有1100-1400克,坐高約為26厘米,胎兒已經快占滿整個子宮空間,有比較明顯的胎動,而且已形成了自己的睡眠周期。盡

懷孕七個月時胎兒體重已有1100-1400克,坐高約為26厘米,胎兒已經快占滿整個子宮空間,有比較明顯的胎動,而且已形成了自己的睡眠周期。盡管胎兒的肺葉尚未發育完全,但是如果萬一這個時候早產,胎兒在借助一些醫療設備的前提下,已經可以進行呼吸。有趣的是,他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。

懷孕七個月的胎兒舌頭上的味蕾正在形成,所以胎兒在這時候已經可以品嘗到食品的味道了。胎兒大腦的發育已經進入了一個高峰期,寶寶的大腦在這時候大腦細胞迅速增殖分化,體積增大,孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。寶寶在這時候已經可以睜開眼睛了,如果這時候用手電筒照你的腹部,胎兒會自動把頭轉向光亮的地方,這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用了。

懷孕七個月注意事項

1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。

2、要學會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背后靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放松,把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最后,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

3、此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。

4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳稍微墊高一些。

5、不宜長途旅行,在懷孕七個月以后容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

6、懷孕七個月孕婦如果活動過度,很容易早產。為了避免靜脈曲張,不要長時間站立。若已發生此病, 應注意下半身不要系帶子,睡覺時把腳墊高一些,為了避免便秘,應每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產前檢查時,應再做一次血常規化驗。

懷孕七個月護理要點

懷孕七個月時由于身體笨重,孕媽媽走路身體后仰不看腳下面,易摔倒。而且這是容易發生早產的時候,過于激烈的運動是早產的原因。孕媽應注意動作緩慢些。

坐骨神經痛

隨著胎兒的不斷發育,胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力,從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。這時應該:

1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛;

2、睡覺時左側臥,并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液;

3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時;

4、盡量不要舉重物過頭頂;

5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。

妊娠紋

1、控制體重:如果準媽媽體重增長過快,皮下組織會被過分撐開,皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂,容易產生妊娠紋。

2、堅持按摩:適度按摩肌膚,保持血流順暢,減輕或阻止妊娠紋的產生。

3、保持滋潤:增加肌膚的柔軟度和彈性,使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。

睡眠腿抽筋

引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外,妊娠后期子宮的增大,使下肢的血液循環運行不暢,也是導致“小腿插筋”的發生。當小腿抽筋時,可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整個腿,若再不緩解,則把腳放在溫水盆內,同時熱敷小腿,并扳動足部,一般都能使抽筋緩解。

預防早產

認識早產的征兆,如有未滿孕周“見紅”并伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現,應及時與醫生取得聯系,盡早去醫院接受檢查。

胎教要點

準爸爸情緒胎教:丈夫在情緒胎教中負有特殊的使命,應了解懷孕會使妻子產生一系列生理、心理變化,應加倍愛撫、安慰、體貼妻子,做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂,多做美味可口的食物。創造美好的生活環境,使生活恬靜,談吐幽默詼諧,雙雙憧憬美好的未來,這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

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