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嬰兒不睡覺怎么辦 寶寶不睡覺該怎么辦

2017-06-25 13:09:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的人都知道剛出生的寶寶每天要睡覺,這樣對寶寶的生長和發(fā)育都是有好處的!但是嬰兒不睡覺是什么原因呢,新手爸媽們知道嬰兒不睡覺怎么

很多的人都知道剛出生的寶寶每天要睡覺,這樣對寶寶的生長和發(fā)育都是有好處的!但是嬰兒不睡覺是什么原因呢,新手爸媽們知道嬰兒不睡覺怎么辦才好嗎,今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟寶寶不睡覺是怎么回事呢?

嬰兒老是不睡覺的原因也是有生理因素和病理因素兩種,寶寶到了晚上老是不睡覺,這樣會加重媽媽的負(fù)擔(dān),讓媽媽更加勞累,同時也影響了寶寶正常的休息時間,影響身體的發(fā)育。嬰兒不睡覺怎么辦?寶寶老是不睡覺,通常要媽媽給寶寶安慰或者是要陪寶寶玩,實際上,這種方法使用多了,寶寶以后就會養(yǎng)成晚上不想睡覺,喜歡玩耍的習(xí)慣,這對于寶寶正常作息不利。

嬰兒不睡覺怎么回事

1、外在原因

(1)饑餓:多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

(2)缺鈣:缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

a、補鈣:每日元素鈣300-500mg

b、補VD:每日400-800IU

(3)太熱:現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關(guān)系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

(4)腹脹:1歲以內(nèi)的寶寶都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

(5)尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。

(6)白天太興奮或環(huán)境的變化:大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

(7)出牙或身體不適:寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。

(8)其他:疾病當(dāng)然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。

2、內(nèi)在原因

嬰兒大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。寶寶生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

嬰兒不睡覺怎么辦

1、準(zhǔn)備工作:喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

2、搖動:抱著寶寶來回?fù)u動可以幫助他盡快睡著,在搖動的同時唱催眠曲效果會更好,也可以把寶寶放在搖籃里。注意:不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導(dǎo)致腦部受傷。

3、音樂:用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂,幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在胎兒大學(xué)”聽過的音樂。

4、把寶寶包起來:用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全,并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒,讓他睡得更好。

5、使用安撫奶嘴:寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會依賴奶嘴,可以讓他用到3個月,這個年齡容易戒掉。

6、按摩:按照一定的節(jié)奏按摩寶寶的身體,可以幫助他入睡。注意:不要改變節(jié)奏,不要在寶寶睡著之前停止按摩。

新生兒不睡覺怎么辦

1、調(diào)節(jié)適合的溫度:溫度高,寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服,給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多。可以在房間放一把風(fēng)扇讓空氣流通,實在太熱的時候就開空調(diào),不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐:摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣,如果脹氣就揉揉寶寶肚子,幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點水,特別是喂奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換:寶寶白天最好用尿布,可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話,最好要經(jīng)常更換,不要等尿多的時候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動,拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣,應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了,猛的爸媽不抱他,他也會睡不好。多撫摸孩子,多給孩子安全感。多給孩子語言交流,別看寶寶小,雖然他不會講,但會聽,他會聽懂爸媽跟他講的話。

6、寶寶先天營養(yǎng)不足,這是由于媽媽營養(yǎng)狀態(tài)不好,導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足,影響他神經(jīng)發(fā)育。這個問題不是很嚴(yán)重,只要媽媽奶水充足,孩子能吃,很快就會補上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲,也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠,盡管他還是舍不得合起眼睛入睡,那也表明寶寶已經(jīng)很困了,這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高,沒有一點倦意,你也不必著急,首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力,使他的情緒穩(wěn)定下來,然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

結(jié)語:寶寶的健康成長是家長們最大的心愿,所以大家平時要多多了解這些常識哦,希望上述介紹的這些方法,能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦!爸媽們要學(xué)會觀察寶寶,這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)寶寶任何的癥狀!

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