每一個爸爸媽媽都希望自己的孩子可以比別人的孩子聰明伶俐，但是現(xiàn)實總是那么不盡人意的，那您知道兒童大腦發(fā)育應(yīng)該怎么做嗎？您知道吃什么大腦發(fā)育好嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)如何促進大腦發(fā)育的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

如何促進兒童大腦發(fā)育

1.促進智力發(fā)展

智力有一定的遺傳性，但科學(xué)研究和事實證明，后天因素對寶寶的智力也起到主導(dǎo)性的作用。

大腦的發(fā)育是智力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，0-3歲是寶寶大腦發(fā)育的黃金期，3歲時寶寶的腦重約為成人的85%，因此抓住黃金期促進寶寶大腦發(fā)育對于智力的增強有很大影響。

DHA和ARA是寶寶腦部發(fā)育的重要營養(yǎng)，0-3歲的寶寶腦營養(yǎng)的供給極為重要，但媽媽們要注意，并不是補充了DHA和ARA就會有效果，媽媽更要關(guān)心的是DHA含量以及配方是否經(jīng)過臨床驗證。

臨床研究證實，嬰兒期持續(xù)補充臨床驗證水平DHA和ARA，有助寶寶腦部全面發(fā)育。例如：卓凡臨床研究發(fā)現(xiàn)，在嬰兒期持續(xù)補充臨床驗證水平的DHA和ARA，9月齡時解決問題能力更好，并具有更好的規(guī)劃力、記憶力和專注力1。

貝茲2007研究顯示，喂養(yǎng)含臨床驗證水平DHA和ARA配方奶粉的寶寶，在18月齡時智力分?jǐn)?shù)更高2。這些都表明，只有補充了含有達到臨床驗證水平的DHA和ARA，才能夠有效促進寶寶的大腦全面發(fā)育。

2.促進動作能力發(fā)展

寶寶的運動能力發(fā)展是腦部發(fā)育最直觀的表現(xiàn)，一點一滴的變化都可以被媽媽們感知。寶寶動作能力發(fā)展，除了體能訓(xùn)練，更重要的是智能的訓(xùn)練，因為大腦指揮系統(tǒng)只有通過動作訓(xùn)練才能鍛煉它的靈敏度和準(zhǔn)確性。

寶寶伸手夠東西，寶寶翻身，寶寶學(xué)走路，寶寶捉迷藏……所有的動作都和腦部發(fā)育密切相關(guān)，大腦下達命令，身體才會做出相應(yīng)的反應(yīng)。寶寶的動作代表著他對世界的探索，這一切離不開他聰明的小腦袋，和腦部發(fā)育密切相關(guān)。

不同的年齡段都需要媽媽們針對性的訓(xùn)練，給寶寶發(fā)出一些指令讓他去完成，來達到動作訓(xùn)練和腦力訓(xùn)練的目的。大動作上面有抬頭、翻身、爬、走、跳、上下樓梯，小動作上面有拿筷子、捏東西、拼積木等等。

1. 卓凡等人臨床研究報告.兒童發(fā)育，2009，80：1376-1384. 2. 貝茲等人臨床研究報告.發(fā)育醫(yī)學(xué)與兒童神經(jīng)學(xué)，2000，42：174-181.

3.促進情感發(fā)展

越來越多的媽媽注意到情商對于孩子一生的重要性，情商高的孩子，擁有豐富、健康的情緒，在應(yīng)對各種事情都可以從容不迫。 情商從嬰幼兒時期開始形成，寶寶的喜怒哀樂，對人際關(guān)系的對待和處理，都需要媽媽留意并正確引導(dǎo)的。

讓寶寶成為愛笑的孩子吧，保持愉悅的心情更能夠幫助小腦袋的發(fā)育，促進腦部神經(jīng)元的鏈接。另外，不管寶寶發(fā)出何種情緒，請媽媽們不要不予理會。媽媽對寶寶的回應(yīng)對于寶寶情感的發(fā)展非常重要。

當(dāng)你的寶貝向你展示他的小成就，也請及時給與反饋，要學(xué)會正確的賞識、鼓勵。多多抱抱愛你的小寶貝。 寶寶情商的發(fā)展，和小腦袋也有著非常密切的關(guān)系。擁有全面發(fā)育的大腦，寶寶的情感發(fā)展和社交方面會更加自信哦！

4.促進語言能力發(fā)展

“我家寶寶不到1歲就會喊人了”，“我家寶寶現(xiàn)在可以跟大人很好地交流”……這是媽媽圈子里常見的話題。寶寶的“好口才”可不只是靠嘴巴，小腦袋的發(fā)育才是關(guān)鍵。

用語言表達自己的思想，其實還涵蓋了聽、讀等領(lǐng)域，寶寶必須具備聆聽、思考、表達等能力，才能準(zhǔn)確地通過語言來表達。

這些能力的良好運用，得依靠寶貝聰明的小腦袋。 寶寶出生后，媽媽應(yīng)多和寶寶說話，雖然Ta 可能還聽不懂，但媽媽溫柔的聲音可以刺激寶寶的大腦發(fā)育，為語言發(fā)展打下基礎(chǔ)。

隨寶寶慢慢長大，Ta就能理解你的話，和你進行簡單的互動，堅持給寶寶講故事，用淺顯易懂時豐富的詞匯，每天進行親子閱讀，豐富寶寶的詞匯量，促進大腦和語言的發(fā)育。

寶寶在智力、動作、情感、語言四方面的發(fā)展，都是小腦袋發(fā)育的表現(xiàn)哦，媽媽要懂得寶寶這種獨特的成長“嬰語”，針對性地給予營養(yǎng)和培育上的支持，幫助寶寶健康又聰明。如果你想了解更多寶寶腦袋發(fā)育的秘密，就一起來學(xué)“嬰語”吧！

11種食物有利于孩子大腦的發(fā)育

1、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中乙酰膽堿釋放增加，提高兒童的記憶力和接受力。如果兒童每天早餐能吃1-2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使上午的學(xué)習(xí)精力旺盛。

2、魚類

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等。

適當(dāng)攝取可增加和改善兒童的記憶力。但要注意魚刺。

3、牛奶

每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克，鈣125毫克。鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認(rèn)知能力，保證大腦高效地工作。

4、肝腎

動物肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有多量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶。鐵質(zhì)供應(yīng)充足，紅血球運輸氧的能力就強，大腦得到充足的氧氣，使思路更敏捷。

5、大棗

大棗每100克含維生素C高達380-600毫克，被稱為活維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳，加強腦細胞蛋白質(zhì)功能，促進腦細胞興奮。

6、黃花菜

黃花菜被人們稱為“健腦菜”，具有安神作用。它含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵是菠菜的15倍。所以，兒童常吃黃花菜對健腦非常有益。

7、核桃

核桃仁含不飽和脂肪酸40%-50%。構(gòu)成人腦細胞的物質(zhì)中約60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料。兒童常吃核桃仁對大腦的健康發(fā)育很有好處。

8、蔥蒜

蔥蒜中含有前列腺素A，蒜中還含有“蒜胺”，這種物質(zhì)對大腦的作用比維生素B1強許多倍。平時兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發(fā)育更加活躍。

9、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克蝦皮含鈣2000毫克。鈣可保證大腦處于最佳工作狀態(tài)。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

10、大豆

大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分：大豆中含1.64%卵磷脂，它是構(gòu)成神經(jīng)組織和腦代謝的重要物質(zhì)。

11、小米

小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養(yǎng)成分，被人們稱為健腦主食。

結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道兒童大腦發(fā)育了呢？您是不是也已經(jīng)知道吃什么大腦發(fā)育好了呢？小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)如何促進大腦發(fā)育的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。