14個月寶寶不愛吃飯試試這些方法

2017-06-25 12:50:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子不愛吃飯作為家長會十分著急，寶寶不愛吃飯那么就會導致營養不良，從而影響寶寶的健康成長，那么14個月寶寶不愛吃飯應該怎么辦呢？今天

孩子不愛吃飯作為家長會十分著急，寶寶不愛吃飯那么就會導致營養不良，從而影響寶寶的健康成長，那么14個月寶寶不愛吃飯應該怎么辦呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來具體的看一看吧！

14個月寶寶不愛吃飯

活動量不夠，胃口不佳，那就帶他們多走走

舉個列子來說一個小姑娘在城里生活，活動量不夠，平時被家人也照顧得非常精細，飯量不大，一直偏瘦弱。后來給孩子送農村，生活兩個月，就看起來好一些，能跑能跳的，消耗量大，農村場地大，跑得開，再加上新鮮，身邊也沒有熟悉的爸爸媽媽精致而周到的照顧，這種粗放式管理，反而讓小女孩跑得開，胃口也打開了。

別在寶寶玩?；蚩磿臅r候，總喊他們吃飯

孩子們天生的有個特點，就是他們的專注力。而有些家長，因為已經做好飯了，總是著急于再不吃就涼了，一會還得熱，不停地打斷孩子正在做的事情，喊他去吃飯。在這個時候，吃飯就變成一件非常不友好的事情，通常會引起孩子是反感。比如孩子正看書，樂得嘎嘎的，你喊他吃飯，能喊得動嗎？就算你用暴力手段，強行給拖走吃飯，但他對吃飯這件事的看法，會非常不好的。

所以作為家長，盡管我們吃飯的時間點是固定的，但前后稍微差會兒也不是不可以，人每天的生活難道都是按鐘表指針一絲不茍地運行的嗎？而三番五次地打斷孩子正在做的事拖他去吃飯，很容易引起孩子對吃飯的反感呦。

做孩子愛吃的飯菜，帶他們去吃愛吃的館子

想讓孩子吃飯是一種享受，而不是受罪，那么就給孩子吃他喜歡的飯菜。孩子小的時候，我們也不知道他偏愛吃什么，那就多嘗試，多做一些花樣，同樣的食材做出不同的菜式。

帶孩子去餐館吃飯，也是一樣的道理。一定要帶孩子去那種有他愛吃的飯菜的餐館。如果你帶他去的地方，都是大人愛吃的，燒烤擼串什么的，孩子吃點燒烤上火了，而且他不一定愛吃，他坐那就是受罪。

說到底，我們的原則就是讓孩子感覺到吃飯是一件很快樂的事。他餓了，知道告訴你，我餓了，我要吃飯。吃飯的時候，踏踏實實地坐在飯桌前，把你盛在他碗里的飯菜吃光。吃飽了，會告訴你，我吃飽了，我去玩了。說完這句話才離開飯桌。

14個月寶寶如何喂養

該階段的寶寶正處于骨骼和牙齒發育的重要階段，對鈣質的需求非常大，因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外，寶媽還得保證寶寶營養均衡，面條是寶寶必不可少的輔食。

面條含有豐富的淀粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等物質，它不僅可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶咀嚼、吞咽的能力。

寶寶面的挑選也有講究，建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會增加寶寶肝臟負擔，而且面條本身更柔軟細滑，有利于寶寶咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏，還會在寶寶面中額外附有由豐富的營養素組成的營養伴侶包，加到煮好的面條中，更多地保存了營養成分，避免營養流失，從而更好地給寶寶補充多種維生素和礦物質，為寶寶生長發育提供均衡的營養。

肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特制的過濾工具，很難做到適合寶寶消化的細膩程度，建議寶媽們選擇市場上出售的肉泥、菜泥等泥質輔食，這類食品經過1-2mm的濾網過濾，質地比較精細，比家庭自制要細膩得多，也更安全衛生。

讓寶寶吃飯小妙招

1.找找原因，不要逼

孩子的食量并不是固定不變的。因為孩子往往是在春夏期間長身高。秋冬期間長體重，這兩者不一定是同時進行的。如不注意這一特點，一年四季都是一個食量，孩子就會得消化不良癥。如發現孩子體重一直不增加、臉色不好、沒精打采、有低熱，這是一種病態，要及時送醫院檢查。

2.加強孩子的戶外活動和體育鍛煉

新鮮的空氣和陽光是保證孩子健康成長不可缺少的因素，常堅持鍛煉和戶外活動能促使孩子食欲增強和對營養的吸收。

3.不要給孩子吃獨食偏食

買回來的東西應該說是大家吃的，讓他分給大家吃，但可以說這個適合孩子多吃點，爸媽省給你，讓給你吃。教育他今后也要關心他人，教育孩子什么都要吃。

4.父母雙方均要造成良好地、愉快地時餐氣氛樹立榜樣

不論誰做的飯菜，都要說真好吃，不要挑食，不要談論與吃飯無關的事。以免分散孩子的注意力，影響進餐情緒。

寶寶不愛吃飯的原因

1、寶寶飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了。