幼兒如何增強抵抗力 媽媽這樣做寶寶抵抗力強

幼兒抵抗力差的話，是很容易就會生病的，這是最急的莫過于家長，媽媽在生活當中就要注意寶寶的抵抗力，那么幼兒如何增強抵抗力差媽媽應該怎么辦呢？一起跟著小編來看看吧！

什么是抵抗力

1.含義

抵抗力被中樞神經系統控制，它與免疫系統密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴于免疫系統的正常運行。它可以與人體外的病毒進行斗爭，防止細菌侵入人體，防范疾病的發生。

2.免疫器官

人體的免疫器官主要可以分成四個系統——體液免疫(B細胞)系統、細胞免疫(T細胞)系統、吞噬系統和補體系統。這些都是輔助身體抵抗力的器官。

幼兒如何增強抵抗力

適當補充維生素C

維生素C是人體不可缺少的營養素，特別對于寶寶的生長發育尤為重要，能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒;可以讓寶寶多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。

多做戶外運動

現在的孩子嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對于一些年齡偏小的小朋友可以增加他戶外活動的機會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力。

正確護理兒童

小孩子其實多為陽性體質，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要給寶寶穿太多的衣服，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。

注意事項：飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的最佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質上的幫助。

寶寶抵抗力差的表現

1.腸胃不好

抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，經常會拉肚子、便秘。

2.換季易生病

抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。

3.傷口易感染

一些割傷、裂傷不太容易愈合，甚至發生傷口感染。

4.易患傳染病

抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

5.感冒不斷

感冒頻發，一年四季至少會患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現了。

寶寶抵抗力差的原因

1.營養不平衡

如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

2.溺愛寶寶

家長倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環境，沒有對冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

3.嚴重感染

寶寶倘若被注射過量的抗生素，就會嚴重耗費自身營養積累，造成抵抗力下降。

4.抗體消失

寶寶在半歲之前抵抗力特別強，原因并不在于個體免疫系統強大，而是從母體中繼承的抗體在保護著他們。但在寶寶半歲之后，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

結語：生活當中我們會發現有些寶寶很容易就會生病，其實這和寶寶的抵抗力有著很大的關系，寶寶的抵抗力差孩子就會生病，那么如何提高寶寶的抵抗力呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！