寶寶發(fā)育是否正常是每一位家長都特別關(guān)心的事情。因為嬰兒總是對自己的身體狀況沒有主觀的判斷，所以家長們對于嬰兒就要格外的關(guān)注。寶寶飲食搭配很重要。有了嬰兒發(fā)育標準表，家長就能知道自己寶寶到底是否健康了！

嬰兒發(fā)育標準表

根據(jù)兒童體格發(fā)育調(diào)查結(jié)果，國家衛(wèi)生部婦社司組織相關(guān)專家，研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》，該標準已于2009年6月2日由衛(wèi)生部正式公布。男孩和女孩的發(fā)育情況不同，家長可參考以下表格數(shù)據(jù)，看看孩子的身高體重是否正常。需要注意的是，以下數(shù)據(jù)并非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常范圍內(nèi)，身體無異常病癥，家長不必過分擔心。

身高、體重是衡量小兒生長發(fā)育是否正常的一項重要指標。現(xiàn)將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：

嬰幼兒體重標準測量公式

1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

嬰幼兒身高標準的增長規(guī)律

足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。

影響寶寶身高的因素

1、營養(yǎng)

身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標志。當寶寶營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。

2、睡眠

腦下垂體分泌的生長激素，是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時;6-18月，13-15小時;18月-3歲，12-13小時;3歲-7歲，11-12小時。寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

3、運動

運動能促進血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進身長的增長。3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數(shù)次，以促進全身活動，并應隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，寶寶學會坐后，常常不愿學翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都會影響寶寶身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，寶寶的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時診治。

5、遺傳和性別

據(jù)報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)

據(jù)調(diào)查，我國北方寶寶比南方寶寶要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，寶寶也長得較高。

媽媽給寶寶吃什么食物好

關(guān)于孩子的飲食習慣，總是存在不同的問題和觀點。很多人認為父母應該對孩子的不良飲食習慣，以及不斷激增的兒童期肥胖癥負責。但是不少認為，父母無法控制孩子吃什么，所以不需要負責。雖然控制孩子的飲食富有挑戰(zhàn)性，但是父母還是可以通過各種方法來影響。

1.提供健康的食物

父母可能不需要完全負責孩子的飲食習慣，但是他們?nèi)耘f有責任。孩子們往往在很早的時候，就會形成自己的飲食習慣。所以父母需要在孩子還小的時候，在冰箱里儲存好健康食品和零食，讓孩子自己形成健康的飲食習慣。父母主要負責購買食材，把冰箱用食物填滿，所以挑選食物的時候，最好要注意買一些新鮮水果、蔬菜、純果汁和全谷類零食。當孩子餓了的時候，會就近尋找食物，所以他們打開冰箱找吃的，就會取出那些健康食物來填飽肚子。

2.一家人一起吃飯

一家人一起吃飯能幫助孩子健康飲食，因為家人一起吃飯的時候，孩子更有可能多吃一些健康的食物，家庭餐往往比較營養(yǎng)均衡，盡可能地包含蔬菜、谷物和蛋白質(zhì)等。但是，當孩子一個人吃飯的時候，他們更有可能會選擇那些垃圾食品，如外賣披薩或快餐。在吃這些垃圾食品的時候，他們也不會好好地坐在餐桌前，而是會坐在電視機或者電腦前吃，這樣往往會使他們暴飲暴食，導致他們發(fā)胖。

3.談論健康飲食

孩子自己可能不會意識到，不良的飲食習慣會導致嚴重的健康問題，比如心臟病和糖尿病等。所以父母有責任與孩子談論，健康飲食的重要性、不良飲食的負面影響，以及哪些食物有害身體健康，這樣能讓孩子對自己應該吃些什么，以及不該吃什么有一定的了解。

4.成為健康飲食的榜樣

父母是孩子生活中的重要榜樣，所以在培養(yǎng)孩子健康飲食習慣的時候，父母應該成為健康飲食的榜樣，在飯食、零食和飲料上要著重注意。一個好的家庭環(huán)境，能夠讓孩子保持健康飲食習慣，所以父母自己應該在家保持健康飲食，這樣才能更好地引導教育孩子。

寶寶吃這些食物好

一、米粉

原料：1 匙米粉，溫水。

做法：1 匙米粉加入 3-4 匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

二、米湯

原料：大米。

做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米 湯即可食用。 湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素 C、 維生素 B 等。

三、魚泥胡蘿卜泥

米粉原料：河魚或是海魚，胡蘿卜。

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

結(jié)語：嬰兒期存在著很多的危險因素，所以家長對于寶寶的發(fā)育，一定要格外的留心和在意。其實只要讓寶寶健康飲食，并且關(guān)注寶寶發(fā)育狀況，就可以第一時間知道寶寶的健康狀態(tài)，從而讓寶寶茁壯成長！