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孩子如何增高 增高產(chǎn)品真能讓孩子長(zhǎng)高嗎

2017-06-23 21:28:19  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今,家長(zhǎng)們都想讓自己的孩子長(zhǎng)高一點(diǎn),但是如今市場(chǎng)上增高藥一大堆,家長(zhǎng)朋友也給搞的找不到頭緒。很多家長(zhǎng)選擇了給孩子買各式各樣的增高

如今,家長(zhǎng)們都想讓自己的孩子長(zhǎng)高一點(diǎn),但是如今市場(chǎng)上增高藥一大堆,家長(zhǎng)朋友也給搞的找不到頭緒。很多家長(zhǎng)選擇了給孩子買各式各樣的增高類保健品或藥品,遺憾的是,不少孩子吃了無數(shù)個(gè)療程,可個(gè)頭兒依然那么高。那么,怎樣才能讓個(gè)兒矮的孩子盡可能長(zhǎng)高些呢?

增高產(chǎn)品,真能讓孩子長(zhǎng)高嗎?

所謂的增高類保健品真的能讓個(gè)兒矮孩子們實(shí)現(xiàn)增高的夢(mèng)想嗎?醫(yī)生提醒,保健品有可能會(huì)暫時(shí)促進(jìn)骨骼的快速生長(zhǎng),但也會(huì)促進(jìn)骨骼成熟,對(duì)孩子以后的最終身高有不利影響。

一位業(yè)內(nèi)人士告訴記者,目前根本沒有能夠快速增高的靈丹妙藥,因?yàn)槿说纳砀叱酥饕Q于遺傳因素外,還需要依仗其他多種后天因素,靠一種藥在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的愿望是不切實(shí)際的。

孩子個(gè)兒矮,背后問題其實(shí)很多

在某醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科門診,家住西郊的林先生兩口兒拿著各項(xiàng)檢查結(jié)果咨詢醫(yī)生。李春枝發(fā)現(xiàn),林先生的女兒12歲了,身高1.1米,骨齡只有九歲,生長(zhǎng)激素分泌不足,建議注射生長(zhǎng)激素治療。一般來說,兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差,每年生長(zhǎng)速度低于5厘米者可診斷為矮小癥。

走出誤區(qū),要長(zhǎng)個(gè)兒還得靠科學(xué)

有些家長(zhǎng)以為,孩子不長(zhǎng)個(gè)兒是“晚長(zhǎng)”,因此盲目等待,結(jié)果使孩子錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期。還有些家長(zhǎng)不帶孩子去檢查,認(rèn)為孩子生長(zhǎng)緩慢是營(yíng)養(yǎng)不足,盲目給孩子補(bǔ)充蛋白粉等保健品,反而導(dǎo)致孩子最終身高的降低。

醫(yī)生介紹說,如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子是班級(jí)里同性別孩子中個(gè)子最矮的,或年生長(zhǎng)高度少于5厘米時(shí),應(yīng)考慮孩子可能存在生長(zhǎng)障礙,及早到醫(yī)院進(jìn)行骨齡、生長(zhǎng)激素、甲狀腺、微量元素等檢查,發(fā)現(xiàn)病因及早對(duì)癥治療,很多矮小癥患兒可以出現(xiàn)快速追趕式生長(zhǎng),達(dá)到理想的身高。

想長(zhǎng)高,飲食睡眠鍛煉多注意

兒童想擁有理想的身高,在飲食、睡眠、體育鍛煉等方面要多加注意。熟睡狀態(tài)下,每天晚上11~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右,是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期,因此兒童應(yīng)在晚上9點(diǎn)前入睡,早上6:30或7:00以后起床,以保證生長(zhǎng)激素更好地分泌。

合理食補(bǔ)養(yǎng)壯寶寶

也有的媽媽對(duì)寶寶飲食費(fèi)盡心思,常常買一些昂貴的魚呀肉啊給孩子補(bǔ)。但是孩子身體不但沒有受益反倒會(huì)生病。這是不當(dāng)滋補(bǔ)導(dǎo)致的問題。處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶,任何營(yíng)養(yǎng)都不能缺乏,寶寶的食譜應(yīng)該是豐富多彩而不是只選高檔的和貴的。頓頓不離魚、蝦、肉,常常給孩子買反季節(jié)的水果和蔬菜都屬于過猶不及。常言道:魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。魚蝦吃多了,內(nèi)熱大,稍不注意就容易生病,反季節(jié)的蔬菜水果也弊多利少。

春天氣候反復(fù),孩子長(zhǎng)得快,也容易有疾患感染。為此,馮家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí),要注意以下幾方面,進(jìn)行科學(xué)合理的食補(bǔ),以確保孩子的營(yíng)養(yǎng)供給。

早春天氣仍然寒冷,小兒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫,所以,食物以高熱量為主,除谷類外,應(yīng)選豆制品、芝麻、花生、核桃等補(bǔ)充能量,還需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。如雞蛋、蝦、雞、魚、精肉等。

進(jìn)入暖春季節(jié),細(xì)菌、病毒又開始繁殖,在日常飲食中,要注意攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽,特別是維生素A及維生素C,具有保護(hù)呼吸道上皮細(xì)胞的功能,這些食品包括油菜、菠菜、胡蘿卜、柑橘、紅棗、南瓜等。

晚春時(shí)節(jié)氣溫日漸升高,飲食應(yīng)以清淡為主。除了適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物外,可吃些綠豆百合湯、赤豆湯、酸梅湯等。不要進(jìn)食大辛大熱食品,以免體內(nèi)積熱。

掌握了以上進(jìn)食原則,讓孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽,適當(dāng)輔助一些體能訓(xùn)練。孩子自然長(zhǎng)得快長(zhǎng)得高長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。

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