遠(yuǎn)離這9類食物 讓你的寶寶健康成長

每一位媽媽都希望自己的孩子可以健康快樂的成長，他們會(huì)努力給孩子想要的一切，因此孩子們不論想要什么家長都會(huì)盡量滿足他們，尤其是在飲食方面，例如方便面、巧克力等，其實(shí)這些食物對孩子生長發(fā)育并沒有好處，甚至危害了孩子的身體健康。在生活中有很多食物看似很好吃，但是經(jīng)常食用還是給孩子造成了身體負(fù)擔(dān)，下面就讓我們一起看一下這些不利于孩子成長發(fā)育的食物吧。

1、爆米花

爆米花味道香香甜甜的，因此很多人都喜歡它。爆米花中含有大量的鉛元素，鉛元素進(jìn)入人體后，對人體傷害很大，尤其是對神經(jīng)系統(tǒng)損害最大，孩子經(jīng)常食用不僅會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)受損，還可能造成鉛中毒，引起腹瀉等癥狀，嚴(yán)重可能導(dǎo)致生長發(fā)育不全。因此為了孩子的健康成長，最好不要給孩子食用爆米花。

2、菠菜

菠菜是我們經(jīng)常見到的蔬菜，它除了含有豐富的鐵，還含有大量的草酸，草酸在進(jìn)入人體后會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合，引起草酸鈣，草酸鈣不容易被人體消化吸收，導(dǎo)致直接排除體外，長期下去會(huì)使孩子缺鈣，因此孩子在成長過程中不能食用大量的菠菜，以免造成體內(nèi)缺鐵，影響生長發(fā)育。

3、橘子

橘子的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的鐵、鉀、鈣以及葉紅素等營養(yǎng)物質(zhì)。其中葉紅素?cái)z入過多對人體有害，因此，橘子一天不能食用太多。尤其是孩子，他們的抵抗力比較弱，吃太多以免引起葉紅素過敏，導(dǎo)致腹瀉腹痛等癥狀的發(fā)生，影響孩子身體健康。

4、巧克力

巧克力是一種高熱量食品，經(jīng)常食用會(huì)使孩子體內(nèi)熱量增加，引起肥胖，另外，巧克力中含有一種興奮因子，經(jīng)常食用會(huì)使孩子中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致心跳加快影響食欲。因此，孩子不宜食用過多的巧克力。

5、果凍

很多人認(rèn)為果凍是一種健康食品，以為果凍是用水果原汁與糖混合制作而成，其實(shí)并不是，果凍是用粘稠劑和色素還有一些調(diào)料制作而成的，這些色素和粘稠劑不僅沒有任何營養(yǎng)，而且還有一點(diǎn)毒性，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致孩子嚴(yán)重缺少營養(yǎng)，影響孩子生長發(fā)育。

6、泡泡糖

大家都知道，泡泡糖是一種黏黏的食物，其實(shí)正是這種黏黏東西，我們才要避免進(jìn)食。這種東西叫做增塑劑，增塑劑是一種有害物質(zhì)。因此不宜孩子食用，不僅影響生長發(fā)育，嚴(yán)重的話甚至?xí)：ι眢w健康。

7、咸魚

咸魚是一種腌制食品，腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種有害物質(zhì)，它進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝胺，亞硝胺是一種很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，因此孩子不能經(jīng)常食用咸魚。另外，可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的魚，可以幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)素，促進(jìn)大腦發(fā)育。

8、方便面

方便面是我們經(jīng)常見到的素食快餐，它給我們生活帶來了很多便利，與此同時(shí)也給我們生活帶來了很多危害，尤其是孩子。方便面是一種油炸食品，經(jīng)常食用可能會(huì)引起肥胖，甚至使體內(nèi)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，影響身體健康。另外，方便面的營養(yǎng)價(jià)值很低，經(jīng)常食用會(huì)使體內(nèi)嚴(yán)重缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

9、濃茶

經(jīng)常喝濃茶對人體有害，尤其是孩子。濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸容易與人體中的鐵結(jié)合，形成鞣酸鐵，鞣酸鐵與草酸鈣一樣不易被人體消化吸收，因此，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，不僅會(huì)造成貧血，還影響孩子腦部發(fā)育。

結(jié)語：每個(gè)孩子都是家長的未來和希望，因此他們希望自己的孩子可以健康快樂的成長。但是在孩子成長的道路上總會(huì)遇到一些問題，例如食物的選擇，在上文中給各位介紹了有關(guān)孩子的飲食禁忌，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望每位家長都可以很好的照顧孩子，給孩子選擇對身體有益的食物，讓孩子真正的健康快樂的成長。