這些食物不要讓孩子多吃
隨著人們的生活水平的不斷提高，饑寒交迫的歲月只能在影視里看到，物質(zhì)的富足讓今天的人們已經(jīng)基本達(dá)到想吃什么有什么，想吃多少有多少的境地，甚至有的人因?yàn)楹贸缘奶喽疾恢莱允裁炊鵁馈?/p>
而生長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)代的孩童無(wú)疑是幸福的一代，無(wú)論在成長(zhǎng)的哪個(gè)階段都有父母無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，尤其是在吃喝上更是應(yīng)有盡有。盡管物質(zhì)的豐富已經(jīng)讓你吃喝無(wú)憂，那是不是真的就是想吃什么就能吃什么，想吃多少就吃多少呢？答案是否定的。有些東西孩子吃多了會(huì)產(chǎn)生意想不到的后果。
哪些食物孩子不能多吃
1、方便面
方便面因其食用上方便快捷，口味獨(dú)特，深受廣大年輕人的青睞，是居家旅行的必備食物，然而，方便面畢竟是商品，為了保存時(shí)間的長(zhǎng)久，方便面里都加了防腐劑等添加劑，防腐劑對(duì)身體的危害是眾所周知的，尤其是對(duì)發(fā)育中的兒童危害更大，另外為了口感上更適合大眾口味，方便面在油、鹽的含量通常都比較高，油、鹽的攝入量過(guò)多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、菠菜
菠菜的維生素含量很高，是不錯(cuò)的綠色蔬菜，按理說(shuō)應(yīng)該多吃才是啊。其實(shí)不然，菠菜除了維生素含量高以外，還有一種物質(zhì)含量也高，那就是草酸，草酸遇到鈣、鋅會(huì)生產(chǎn)難溶的草酸鈣和草酸鋅，很難被吸收，從而影響了身體中鈣和鋅的量，而兒童的生長(zhǎng)需要很多鈣和鋅，如果缺乏會(huì)嚴(yán)重影響孩子骨骼的發(fā)育，甚至引發(fā)佝僂病等病癥，另外對(duì)兒童智力的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不利的影響，因此在食用菠菜時(shí)要注意量的控制。
3、果凍
果凍這個(gè)名字，聽起來(lái)像是水果做成的，加上各種水果口味和顏色，深受孩子們喜愛(ài)。但是它們跟水果沒(méi)有一丁點(diǎn)的關(guān)系，并且添加劑、色素很多，對(duì)人體沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。兒童需要更多的營(yíng)養(yǎng)，果凍自然是不能多吃的。此外，果凍吃起來(lái)很滑溜，很容易滑入孩子的氣管，導(dǎo)致窒息，是十分危險(xiǎn)的。如果非要吃果凍，也一定要在大人的監(jiān)護(hù)下再吃。
4、爆米花
別說(shuō)孩子，很多大人都喜歡邊看電影邊吃爆米花。但是爆米花中的鉛含量很高，對(duì)于消化功能還很弱的孩子來(lái)說(shuō)，吃爆米花會(huì)使鉛進(jìn)入身體，損害腦神經(jīng)，影響消化和造血功能。鉛作為一種重金屬，兒童攝入較多的情況下，容易引起鉛中毒，導(dǎo)致孩子腹瀉、牙齦發(fā)紫等癥狀，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
5、橘子
橘子作為一種有營(yíng)養(yǎng)的水果，怎么也不能讓孩子多吃？這是因?yàn)椋僮又泻写罅康暮}卜素，但是兒童的肝臟較弱，并不能將所有的胡蘿卜素都轉(zhuǎn)化成維生素A，那么多余的胡蘿卜素就會(huì)沉積起來(lái)，導(dǎo)致兒童惡心、嘔吐、面部發(fā)黃。出現(xiàn)這種情況，要立即停止食用橘子，癥狀可在1-2個(gè)星期內(nèi)消失。因此，兒童吃橘子不能毫無(wú)節(jié)制，一天最多不能超過(guò)4個(gè)。
6、雞蛋
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量很高。但是幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全，如果攝入了太多的蛋白質(zhì)而不能及時(shí)消化，會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，并且那些沒(méi)有被吸收的蛋白質(zhì)會(huì)排出體外，也是一種營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi)。此外，蛋黃里有大量的膽固醇，孩子吃多了容易引起發(fā)胖，從而也會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。因此，吃雞蛋，一天最多兩個(gè)，不要給孩子多吃了。
7、人參
很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為，孩子正在長(zhǎng)身體，就要多給他吃一些滋補(bǔ)的食物，以促進(jìn)身體的發(fā)育。于是，人參也被加入到了幼兒的食物中。不管是專門給孩子吃人參，還是將人參加到孩子的零食中，如人參餅干、人參糖果等，這都是不妥的。人參能促進(jìn)性激素的分泌，孩子吃了必然會(huì)導(dǎo)致性早熟，對(duì)身體發(fā)育沒(méi)有好處。
結(jié)語(yǔ)：雖然現(xiàn)在的家庭都不缺食物，但是孩子的食物還是要多考究的。有些食物是垃圾食品，即使大人吃了都沒(méi)有好處，更何況是孩子呢？不能因?yàn)槠淇谖丢?dú)特，孩子想吃，就無(wú)節(jié)制地滿足孩子;而有些食物確實(shí)是營(yíng)養(yǎng)食品，很多家長(zhǎng)也是一片苦心，為了孩子能吃得更好，而故意讓孩子多吃一些。但是孩子的消化功能畢竟還很弱，并不能完全消化掉這些食物，甚至還會(huì)引起不必要的傷害。小編呼吁，家長(zhǎng)要在孩子的食物問(wèn)題上把好關(guān)，不僅要吃得營(yíng)養(yǎng)，還要吃得合適。
