四個(gè)月的寶寶如何添加輔食
寶寶隨著年齡的增長(zhǎng)，不同的階段需要不同的營(yíng)養(yǎng)需求，那么大家知道寶寶在4個(gè)月大的時(shí)候可以添加哪些輔食嗎？4個(gè)月大的寶寶可以吃哪些食物嗎？今天小編就來(lái)告訴大家關(guān)于4個(gè)月的寶寶吃什么，一起了看看吧。
清新小米糊
食材：大米。
做法
1、大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
功效
米糊具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，有益于人體的發(fā)育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
糙米糊
食材：糙米、水。
做法
1、先將糙米泡水2個(gè)小時(shí)。
2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機(jī)中攪打。
4、將打好的稀飯過(guò)濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
功效
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。
地瓜葉汁
食材：地瓜葉、水。
做法
1、將地瓜葉洗干凈。
2、將地瓜葉放到鍋中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用湯匙壓汁，即可喂食。
功效
經(jīng)常食用地瓜葉有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老。地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
總結(jié)：通過(guò)小編的上文介紹，大家知道了4個(gè)月大的寶寶需要食用哪些食物了嗎？大家知道4個(gè)月大的寶寶可以添加哪些食物了嗎？寶寶食物的選擇，與寶寶的健康息息相關(guān)，因此父母?jìng)円煤玫慕o寶寶們添加輔食哦。
