每個寶寶都是家庭的未來和希望，家長們都希望寶寶能夠健康快樂的成長，但是寶寶的成長過程中總會遇到一些問題！缺鈣是兒童成長過程中最嚴重的一種，你們知道寶寶缺鈣的癥狀有哪些嗎？寶寶缺鈣吃什么好呢，各位家長都知道寶寶缺鈣怎么辦嗎？

如何診斷寶寶是否缺鈣 缺鈣的可能癥狀

寶寶成長的過程中總會遇到很多的情況，缺鈣是最普遍的一種！寶寶缺鈣不僅會影響身體的正常發(fā)育，還會對智力有所影響！兒童缺鈣最主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育遲緩和精神反應不正常，那么父母應該怎樣好好的照顧寶寶呢，寶寶缺鈣時是什么樣的呢？

寶寶缺鈣的可能癥狀

以下是寶寶缺鈣的可能癥狀，但各位家長要注意，有這些癥狀也不等于寶寶缺鈣。

1.夜間盜汗

尤其是入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

2.睡覺不實夜驚、夜啼

夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止。

3.性情異常

脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。

4.枕禿圈

后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

5.出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

6.生長遲緩，學步晚，骨關節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學邁腿走路。缺鈣的孩子，由于骨質軟，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

7.前囪門閉合延遲

常在]歲半后仍不閉合，形成方顱。

8.常有串珠肋肋軟骨增生

各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

9. 肌肉肌腱松弛

小兒缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。

10.其他

小兒缺鈣還時常出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不好、抽搐、對周圍環(huán)境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

寶寶缺鈣危害多 推薦3款補鈣食譜

每個寶寶的成長過程都離不開鈣質的吸收，補鈣是每個寶寶成長都必須做的事情，父母們要注意寶寶鈣質的補充！當寶寶缺鈣的時候就會引起許多的問題，你們知道兒童缺鈣的表現(xiàn)有哪些嗎？不了解父母們快來看看小編整理的這些吧！

以下推薦幾款含鈣高的食譜方案

山藥芝麻泥

適宜范圍：5個月以上的寶寶

原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。

制作方法

1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。

營養(yǎng)小提示：芝麻里含有豐富的鈣質，山藥則有促進鈣質吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為芝麻搗碎后容易被氧化，降低補鈣效果。

蛋黃奶香粥

適宜范圍：7個月以上的寶寶

原料：新鮮雞蛋一個，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺)，清水適量，鹽少許。

制作方法

1、將大米洗凈，用冷水浸泡1-2小時

2、將雞蛋洗凈，煮熟，取出蛋黃，壓成泥備用。

3、將大米連水倒入鍋里，先用大火燒開，在用小火煮20分鐘左右。

4、加入蛋黃泥，用小火煮2-3分鐘，邊煮邊攪拌，加入牛奶或配方奶調勻，加入鹽調味，即可。

營養(yǎng)小提示：牛奶中含有豐富的鈣，蛋黃中含有一定量的維生素D，既能提供豐富的鈣，又能促進寶寶對鈣的吸收利用。鹽一定要少加，只要淡淡的咸味即可。

紫菜豆腐羹

適用范圍：10個月以上的寶寶

原料：紫菜40克，豆腐300克，番茄100克，小米面10克，鹽適量。

制作方法

1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗干凈，用清水浸開，再用沸水煮一會兒，拭干水分，剪成粗條;豆腐切成小方粒，番茄洗凈去皮切成小塊備用。

2、鍋置火上，加油約2湯匙，放下番茄略炒，加入水半碗，待沸后，再加入豆腐粒與紫菜條同煮。

3、以1湯匙小米面混合半碗水，加入煮沸的紫菜湯內，加鹽調味即可。

營養(yǎng)小提示：豆腐含豐富的鈣質，紫菜等海藻類食物含豐富的碘質，對生長發(fā)育及新陳代謝是非常重要的。

推薦8大款寶寶補鈣的食物

大多數(shù)的父母給寶寶補鈣的方式都是選擇一些兒童鈣片，但是很多寶寶不喜歡吃鈣劑！但是鈣質的吸收對寶寶的成長又是非常重要的，家長們究竟該怎么做呢？其實生活中有許多的寶寶補鈣的食物，不了解的父母們快來看看哪些食物可以幫助兒童補鈣吧！

寶寶補鈣的食物 推薦8大有益于寶寶補鈣的食物

1、牛奶

牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。

4、干酪

干酪是一種由牛奶經(jīng)發(fā)酵制成的，營養(yǎng)價值很高的食品。干酪中的鹽類含有大量的鈣和磷，這些都是形成骨骼和牙齒的主要成分。

5、豆類食品

豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質。但媽媽請緊記，一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

6、綠葉蔬菜

寶寶應該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。

7、海帶

海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質的蛋白質和不飽和脂肪酸。

8、蝦皮

蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。

鈣對寶寶來說很重要哦，所以媽媽們在給寶寶補鈣時一定要特別注意，以上介紹的這些食物是給寶寶補鈣的最佳選擇，希望能對媽媽們有所幫助。同時，在給寶寶補鈣時也要注意適度適量，不是補得越多效果就會越好的，只有科學合理的補充鈣質，寶寶才能健康茁壯的成長。

結語：每個寶寶都是家庭的核心，是每個家庭的希望和未來，關心兒童的成長是每個父母否必須做到的事情！平時我們要多多了解這些兒童飲食常識才能更好的照顧自己的寶寶，尤其是進入秋季之后，寶寶的膳食安排更要細心！小編介紹了這么多的兒童補鈣常識大家都記住了嗎，一定可以保護寶寶健康的哦！