孩子小兒免疫力低怎么辦，許多媽媽都問我這個問題，雖然現在的社會進步了，人們吃好了，穿好了，但是仍然有一些孩子的身體免疫力非常的低，這總是當父母們操心?？蓱z天下父母心，為了不讓父母們操心，今天小編就為各位家長解決這些問題。另外，小編再幫大家盤點一下，免疫力低下的表現，讓你在生活中也能知道你的身體處于什么水平，為了增加免疫力，還未大家介紹增強免疫力的食物。

小兒免疫力低下，就會反復生病，讓媽媽們頭疼不已。那么，小兒免疫力低下怎么辦，要如何提高免疫力呢？

以下12行動就能幫你有效提高小兒免疫力

寶寶愛生病的2個時期

6個月以后

寶寶到了6個月時，之前從母體帶來的抗體逐漸減少，機體免疫功能未完善，寶寶自身抵抗能力低。這時候的寶寶容易出現一些上呼吸道感染疾病。

遇到這種情況該怎么辦呢

從增強寶寶體質方面來說，一個是從營養方面注意，寶寶4～6個月時就應該加添加輔食，母乳里面的營養已經不能夠滿足寶寶生長發育的需要，要適當從飲食上面增加營養。

另外，還要增強體質，讓寶寶多到戶外鍛煉，感受自然。寶寶應該早早接受一年四季的風雨冷熱變化，這樣有利于寶寶健康成長。 傳染病流行時

很多病毒，寶寶對其沒有免疫力，當某些疾病，如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行時，寶寶很容易被傳染上。

因此，在疾病流行的時候，媽媽們盡量少帶寶寶到商場等人多的公共場所，按時接種疫苗。家人患傳染病時，要與寶寶隔離。盡可能地保護好寶寶。 打造優質免疫力，馬上行動 。

母乳喂養

媽媽的乳汁中有很多的物質都是可以起到免疫疾病的作用的，小嬰兒吃了以后可以增加身體的抗病能力，從而讓孩子更加的健康。尤其是在孩子吃初入的時候更是要注意，因為初乳中的營養更豐富，而且孩子吃了也是相對于以后的乳汁，里面的營養是更容易吸收的。

疫苗按時種

為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

不要吃得過飽

古語說

要想小兒安，三分饑與寒。

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，寶寶的脾胃比較虛弱，在脾胃運化功能不是特別成熟的情況下，若吃得過飽，尤其是睡前吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

多喝白開水

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓寶寶背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些蜂蜜或秋梨膏。

大家仔細想的時候都覺得免疫力和抵抗力是兩碼事，其實他們都是一個意思。人生下來的免疫系統是不健全的，但是隨著以后的生長，自身就會發展出一套健全的免疫系統，如果有外面病毒病菌想要進來的時候，就會自己轉變成抗體，就好像身體是一個國家，病菌是入侵者，入侵者來了，免疫系統這個衛兵就要消滅他們。但是每個人的免疫系統是各異的，有的人免疫效果好，就是所說的身體好，就不容易生病，而免疫力差的就很容易生病。

免疫力低下的癥狀有哪些？

免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。

深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，

下列問題就會反復發作

感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、腹瀉反復發作……所以千萬不可小視。

感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

傷口容易感染--身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。

嬌氣的腸胃

在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

人體免疫力低下怎么辦

適當的加強營養

適當的增加營養成為也是比較重要的。

比如喝一些紫葡茶，采用各種天然草本為原料配置而成，能夠促進集體良性循環和身體代謝，從而提高身體免疫力。

多運動

每天適量的戶外運動可有效增強體質。

曬曬太陽、

經常注意適當接觸陽光，有效預防佝僂病。

管住嘴巴

盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品，因為這類食品衛生質量難保，并含有大量的保鮮劑

避免吃街邊的有關冷飲等，盡量減少病從口入的可能性。

接種疫苗

響應政府防疫部門的號召，打防疫針、吃防疫藥和有關接種疫苗。

多喝酸奶

堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。購買時一定要注意酸奶的生產日期，如果生產日期有些模糊，那就說明被改過，應當注意。

多飲開水

沒有事的時候可以多喝一喝白開水，喝白開水的好處非常的多，可以幫助身體排毒，而且可以保持身體的水分，但是不能喝的太多，如果飲水過多會導致水中毒。

免疫力

喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水，尤為重要。

多吃海鮮

海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。

經常喝茶

科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞(匯然)泡水、泡茶或者直接食用。

不妨飲點紅酒

大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用，但紅酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處，而且還有利于保護心臟。

吃些動物肝臟

動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質有助于促進免疫功能。

研究發現，冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能，是增強人體免疫力的首選。西醫一般認為人生病是因為免疫力低下造成的，但實際上很多病跟免疫力沒有關系，比如甲亢、痛經等。傳統醫學認為，人體是一個復雜的系統，器官之間有陰陽之別，同一器官也有陰陽區別。人體發生某一病變，單解決一個問題很難湊效，要陰陽同補才能有好的療效。很多中藥只能補陰或補陽，所以很難取得平衡，還容易矯枉過正，這也是中醫很多，但良醫很少的原因，中知治療的難度太大了。所有一萬一千種植物藥中，只有冬蟲夏草中的蟲草素才能陰陽同補，雙向調節人體平衡，這也是千百年來冬蟲夏草最受國人偏愛的原因。

適當補充鐵質

鐵可以增強免疫力;但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。

補充谷氨酰胺

它是人體不可或缺的非必需氨基酸，堪稱強化免疫系統的“利器”之一。經常感冒或腹瀉的人，可將谷氨酰胺粉劑加入果汁或涼開水中服用。

補充精氨酸

海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質，多食用有助于增強免免疫力。

維生素

新鮮蘿卜含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用

多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。維生素C含量較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，最好生食這些食品。

結語：看了這些內容，各位父母都心中有數了嗎？但是具體孩子要怎么去增強身體的免疫力還是需要家長根據不同孩子的身體情況來決定的。此外，小編為大家介紹的可以增強免疫力的食物在日常的生活中都不難買到，所以免疫力不是很好的朋友們，注意了，文中這些食物是可以幫您增強免疫力的，這樣可以幫您少生病，少花錢在去醫院看病。