4款寶寶食譜增食欲
寶寶沒(méi)食欲，讓媽媽們感到非常的頭痛，你知道寶寶沒(méi)食欲該怎么辦嗎？不要擔(dān)心，今天小編就為大家推薦一些寶寶食譜，來(lái)提高寶寶的食欲，讓寶寶們都能夠健康的成長(zhǎng)！
寶寶食譜大全
1、水果羹
原料：1瓶什錦水果罐頭、50克鮮果、適量藕粉、少許糖桂花。
做法：往藕粉中加水調(diào)成粉漿，然后往鍋中倒入水果罐頭，煮開(kāi)后改為小火，接著淋入藕粉漿攪拌均勻，煮開(kāi)后分盛入小碗中，最后撒上糖桂花即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：水果含有大量的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍?huì)更好。>>>一歲寶寶食譜大全 2款食譜讓寶寶更加健康
2、蘋(píng)果沙拉
原料：100克蘋(píng)果、10克葡萄干、1/2個(gè)鮮橙、15克沙拉醬、5克蜂蜜。
做法：先將蘋(píng)果削皮去籽核，切成小片，橙子去皮，切成小碎丁，然后加入沙拉醬和蜂蜜攪拌均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：蘋(píng)果含有多種維生素、無(wú)機(jī)鹽以及糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、冰糖燉木瓜
原料：200克木瓜、20克銀耳、少許南杏以及北杏、適量冰糖、3杯清水。
做法：先將木瓜削皮去核，切成小塊，銀耳泡發(fā)、浸軟、去蒂、洗凈、氽水，洗干凈南杏北杏，將將所有原料一起放入燉盅內(nèi)，加入清水，加蓋，煮沸，燉1個(gè)小時(shí)即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：木瓜含有豐富的維生素和蛋白酶。
4、香橙什果球
原料：3塊西瓜、2個(gè)臍橙、1個(gè)雪梨、1個(gè)蛇果、150克櫻桃西紅柿、適量鮮榨橙汁。
做法：先將西瓜、蛇果、雪梨切成大小均勻塊狀;臍橙去皮掰成小瓣，最后加入鮮榨橙汁攪拌均勻即可。
功效：具有生津開(kāi)胃、消痰止咳、退熱解毒、補(bǔ)腦助血、安眠養(yǎng)神等作用。
5、香蕉奶汁
原料：1根香蕉，100毫升牛奶、5克白糖、5克玉米粉。
做法：先將香蕉去皮，用勺子壓碎，然后往玉米粉中加入少許冷水，攪拌調(diào)成面糊狀，接著將白糖和玉米面糊加入牛奶中，邊煮，邊攪拌，燒開(kāi)后，倒入備好的香蕉泥即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：香蕉奶汁含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鉀以及各種人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。
一歲寶寶食譜大全
肉豆腐糕
材料：豬肉200克、豆腐100克。
調(diào)料：香油、醬油、鹽、淀粉、蔥末，姜末各適量。
1、豬肉洗凈，剁碎，用醬油、鹽淀粉，姜末攪拌成肉餡;
2、豆腐用沸水悼過(guò)，瀝水后，切碎，加入拌好的肉餡、淀粉、鹽、香油，蔥末和少量的水，攪拌成泥狀;
3、將豬肉豆腐泥分別放入小碗內(nèi)，放入蒸鍋中，蒸15分鐘即可。
提示：肉餡要剁細(xì)，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個(gè)，影響菜的風(fēng)味。
桂圓肉蒸蛋
材料：雞蛋200克，桂圓肉15克，白砂糖20克
制作方法：
1. 桂圓肉洗凈，加入半杯水煮滾，取出晾涼切碎;
2. 雞蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圓肉攪勻;
3. 將蛋液放一深碟內(nèi)，用大火蒸約10分鐘，即可進(jìn)食。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些能夠幫助寶寶們?cè)黾邮秤姆椒ù蠹叶紝W(xué)會(huì)了嗎？如果你家的寶寶也食欲不好的話(huà)，就一定要試試這些食譜哦！還有小編為大家推薦的一些適合一歲寶寶的食譜，家里有1歲寶寶的也可以試試哦！
