老話說(shuō)“不干不凈，吃了沒(méi)病”，真的是這樣嗎？如果家里太干凈了，孩子是不是容易免疫力低下，而容易三天兩頭的生病？家居環(huán)境太干凈對(duì)孩子到底是好還是不好呢？

過(guò)度干凈可能引發(fā)的健康問(wèn)題

導(dǎo)致過(guò)敏

研究表明，在生命初期接觸一定量的細(xì)菌和灰塵將會(huì)啟動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，為今后抵御疾病做好準(zhǔn)備。反之，過(guò)度干凈往往使過(guò)敏機(jī)率不斷上升。

提示：“不干不凈，吃了沒(méi)病”是有一定科學(xué)依據(jù)的。這實(shí)際上就是一種小劑量的脫敏。與脫敏療法的醫(yī)學(xué)原理是有相似之處的。孩子對(duì)不同物質(zhì)，小劑量的廣泛地接觸，將會(huì)有助于減少寶寶過(guò)敏的發(fā)生。

易患感染性疾病

調(diào)查顯示，那些喜歡常常用消毒液清洗衣物，高溫蒸煮餐具和頻繁洗手的人，更易患感染性疾病。

提示：人體需要小劑量的免疫刺激。打預(yù)防針實(shí)際上就是這樣一個(gè)免疫刺激的過(guò)程，所謂減毒活疫苗，就是將小劑量的病毒注射進(jìn)肌體中。當(dāng)然病毒劑量會(huì)被控制在既能讓肌體產(chǎn)生抗體，又不會(huì)導(dǎo)致肌體發(fā)病的安全范圍內(nèi)。

導(dǎo)致環(huán)境適應(yīng)能力減弱

調(diào)查顯示，過(guò)度干凈可導(dǎo)致生存能力和環(huán)境適應(yīng)能力減弱。在全球化的今天，人們很少局限在一個(gè)固定的環(huán)境中生活，當(dāng)生活環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，過(guò)度清潔的人常常更容易表現(xiàn)出例如腹瀉等不適應(yīng)的癥狀。

提示：讓免疫系統(tǒng)不要過(guò)于養(yǎng)尊處優(yōu)。研究表明，人體的免疫系統(tǒng)如果在早年生活中沒(méi)有經(jīng)受過(guò)疾病和骯臟的考驗(yàn)，他的天然防御系統(tǒng)就會(huì)對(duì)微小刺激物產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)。就如同，一個(gè)衣食不愁、養(yǎng)尊處優(yōu)的人往往更容易擔(dān)心一些雞毛蒜皮的小事，而那些衣食無(wú)著、常常遭受艱苦生活磨礪的人，卻根本顧不上去關(guān)注同樣的小事情。同理，“養(yǎng)尊處優(yōu)”的免疫系統(tǒng)也常常會(huì)對(duì)丁點(diǎn)小事就作出過(guò)度的反應(yīng)。

媽媽如何掌握清潔的尺度

洗手

戶(hù)外玩耍回來(lái)，媽媽還是要注意給寶寶洗洗手。但如果僅是在家玩耍，就沒(méi)有必要一個(gè)勁兒要求寶寶洗手了。另外，一次飯前便后忘記洗手，媽媽不用太過(guò)緊張，一般是不會(huì)因此導(dǎo)致寶寶生病的。

至于客人來(lái)訪，是否有必要要求客人洗手后再接觸寶寶？要視寶寶的年齡而定，如果是新生兒那么當(dāng)然有必要讓客人配合一下，洗洗手，因?yàn)樾律鷥旱牡挚沽€很弱，很容易感染生病。但如果寶寶已經(jīng)四五個(gè)月大了，免疫力增強(qiáng)了，媽媽就不用那么緊張了。

寶寶餐具的清洗

專(zhuān)家指出，例如奶瓶等寶寶的餐具，認(rèn)真清洗是必須的，但不必每次都高溫消毒，只要清洗干凈，再用開(kāi)水燙燙就可以了。

寶寶的飲食衛(wèi)生

對(duì)寶寶飲食衛(wèi)生唯一的要求就是要保證新鮮。切忌食用在冰箱中放置過(guò)的食物。許多媽媽在給寶寶制作輔食時(shí)，習(xí)慣一次多做一些存在冰箱里，每次復(fù)溫一點(diǎn)，給寶寶吃。最好不要這樣做。因?yàn)楸鋬?nèi)容易滋生細(xì)菌，如果寶寶吃了冰箱內(nèi)被污染過(guò)的食物，容易患腸道疾病，比如腸炎、痢疾等。因此，即使冰箱內(nèi)的食物經(jīng)過(guò)復(fù)溫，也不建議媽媽給寶寶食用。尤其是像微波爐這樣的加熱工具，會(huì)因?yàn)闊岫炔粔蚨荒芡耆珰缡澄镏械募?xì)菌。相對(duì)于給食物進(jìn)行臭氧消毒，或只給寶寶食用有機(jī)食品，每次都給寶寶吃新做的食物，對(duì)保證寶寶飲食安全似乎更加重要。

帶寶寶外出就餐，如果有可能最好還是不要這樣做。尤其是一歲以?xún)?nèi)的小寶寶，出去吃飯一定要慎重。因?yàn)轱埖甑氖澄镞^(guò)于油膩，衛(wèi)生也無(wú)法完全保證。對(duì)于那些不得不帶寶寶出去應(yīng)酬的爸爸媽媽?zhuān)杀M量選擇衛(wèi)生條件有保證的餐廳，就餐時(shí)注意餐具衛(wèi)生，可單獨(dú)給寶寶要點(diǎn)粥，涼拌菜最好不要讓寶寶食用。

寶寶衣物和尿布的清洗

專(zhuān)家指出，寶寶的衣服只要做到及時(shí)清洗和陽(yáng)光暴曬就可以了，每次都消毒或蒸煮沒(méi)有必要。但值得注意的是，買(mǎi)來(lái)的新衣服一定要清洗后，再給寶寶穿。至于尿布，在每次清洗后，最好還是高溫消毒一下。

寶寶的居住環(huán)境衛(wèi)生

專(zhuān)家指出，對(duì)于寶寶居住環(huán)境的衛(wèi)生，媽媽做到保持干凈就可以了，延續(xù)家庭固有的衛(wèi)生習(xí)慣，不必因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)而刻意改變。至少不用總拿著84消毒液到處擦洗消毒。