青春期女孩要拒絕這些穿著

1、少女一定要遠(yuǎn)離高跟鞋

女人穿上高跟鞋，的確能夠提升身材的線條，讓女人更嫵媚。但是少女的身體正在發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋會(huì)影響發(fā)育，因?yàn)榇└吒瑫r(shí)腳面形成斜坡。腳跟往上抬了，而腳趾則一直往鞋子的里面擠，這樣的情況下，身體的重要就好比全部壓在了腳趾上，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腳趾變形。更容易導(dǎo)致腳面血液循環(huán)受阻，而腳底有許多的經(jīng)脈連著身體的各個(gè)部位，血液受阻就導(dǎo)致腳底的血液沒(méi)辦法正常和身體的其他部位進(jìn)行交換循環(huán)。這樣的話就容易導(dǎo)致身體部位沒(méi)有及時(shí)獲得血液的供給，也就是沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)不靈或是罷工的問(wèn)題，最終受傷的還是少女們的健康。

2、少女要拒絕穿又緊又窄的文胸

很多少女發(fā)現(xiàn)胸前的“咪咪”和同齡人比會(huì)小一點(diǎn)，生怕被人嘲笑是“飛機(jī)潮，因此喜歡購(gòu)買(mǎi)一些又緊又窄的文胸，讓胸前其余的贅肉通通都收緊文胸里，將“咪咪”抬高一些，營(yíng)造出胸前“咪咪”變大的錯(cuò)覺(jué)。這樣擠出來(lái)的“咪咪”，就算比較豐滿又能怎么樣？到最后脫下文胸的時(shí)候，不也立馬打回原形嗎？少女們應(yīng)該想辦法補(bǔ)充乳房的營(yíng)養(yǎng)，而不是通過(guò)這種外力讓胸前的“咪咪”變大。

3、少女請(qǐng)少穿迷你裙

雖然迷你裙好看，穿起來(lái)讓少女們看起來(lái)更加青春，更加有活力。尤其是在寒冷的天氣里，更是要少穿。因此大腿在受到寒冷侵襲時(shí)，會(huì)通過(guò)生理反應(yīng)主動(dòng)形成脂肪團(tuán)，這是為了避免大腿肌肉被凍傷的一種生理反應(yīng)。因此，少女們要少穿迷你裙，尤其是想要好身材的少女們，更是要要注意。

青春期少女該怎么保健？這些事絕對(duì)不能做

1、不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。

長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物，日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)，損害健美。

2、不宜扎耳戴墜。

少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。

3、不宜束胸。

束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

4、不宜不戴乳罩。

有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾玻劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

5、不宜濃妝艷抹。

人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1。5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

6、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。

有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)(例假)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。