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女人吃越少當(dāng)心毛病越多

2016-05-27 14:32:10  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足;吃得少,基礎(chǔ)代謝率也比常人低,因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢,胃酸分泌較少,影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

脫發(fā)

對(duì)身體過瘦的人來說,體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,因此頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食,頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給,其中包括缺少鐵的攝入,便會(huì)枯黃無澤,最后導(dǎo)致大量脫發(fā)。

骨質(zhì)疏松

體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高一倍以上,這是因?yàn)樯聿倪^瘦的人體內(nèi)雌性激素水準(zhǔn)不足,影響鈣與骨結(jié)合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,發(fā)生骨折。

胃下垂

以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐后站立或勞累時(shí)癥狀加重。胃下垂嚴(yán)重時(shí)還伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

子宮脫垂

沒有足夠的保護(hù),子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,形成子宮脫垂。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。

貧血

營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足;吃得少,基礎(chǔ)代謝率也比常人低,因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢,胃酸分泌較少,影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

記憶衰退

大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?。吃得過少,體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營養(yǎng)匱乏,使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損,直接影響記憶力,變得越來越健忘。

面對(duì)眾多疾病的潛在威脅,醫(yī)生提醒廣大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要舍本逐末,追求一時(shí)的美麗。

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