過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點護膚減法，或是借環境之力給肌膚來點兒小刺激，這主意的確不錯哦！今天要說的是千萬別把護膚做過頭，把你的肌膚寵得甚至比蛋殼還要脆弱。

過度滋養讓你的肌膚越來越傷！

這些事，你真的做過頭

* 衣柜里的短袖吊帶撐死了是當打底穿，因為你四季都要長袖出街。

* 你的安全感除了來自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。

* 你聽說北京水質比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。

* 那個能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來遮風的好道具。

* 不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂兩次。

* 為全部護膚品都安排了不同側重的按摩手法，涂精華耗時10分鐘。

* 只信賴科技前沿的高效密集護膚品，用高營養提升肌膚防御力。

如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調節功能，過度的環境隔離和肌膚護理反而讓自身保護力退化，就像兵器長期沒有用武之地，只等著生銹了。

3個最愛搞過頭的護膚事

1. 保濕過度

聽說缺水就會長細紋，聽說干燥讓肌膚沒彈性，還聽說水動力不足影響代謝，好像天底下的肌膚問題都是缺水指使的。提醒你補水超過細胞負荷同樣也是肌膚傷害，過度膨脹的細胞失去張力易導致毛孔擴張，空氣中的微塵顆粒更易沉積，黑頭數量看漲。

你應該：如果你不是極干膚質，一套秋冬版本的保濕品就能夠滿足肌膚的水潤需求，增加使用頻率也僅限化妝水這類營養稀薄的產品，面霜盡量不要反復涂抹，免得增加肌膚含水負擔。

2. 按摩過度

涂抹護膚品不用按摩手法，就像穿晚禮忘了踩高跟，按摩對肌膚的活血、促吸收能力是具有科學依據的，不過按摩力度太大或是持續時間太長都會造成肌膚代謝失調，尤其對于表皮較薄的人來說，按摩帶來的緊張感易讓肌膚承受力下降，易發敏感。

你應該：按摩很忌諱橫七豎八的混亂手法，要按照同一方向輕柔地在肌膚上滑動、點按，而不是拉扯，每次按摩不超過5分鐘，這是所有肌膚類型都能接受的時間點。

3. 營養過度

所謂的護膚強迫癥，就是一看見高機能護膚品就走不動道。可這種密集補給的產品多是為熟齡肌膚定制，通過促進細胞代謝為衰老肌膚增強防御能力，太強的功效性用在年輕肌膚上就是噩夢，產品的助力會打亂肌膚旺盛的新陳代謝周期，長期使用會影響皮膚自身保護力的發揮。

你應該：對于能調整水油平衡的年輕肌膚簡單護膚就夠了，就算站在25歲分水嶺，抗老也不要直奔基因類，以促進膠原蛋白生成為主的輕抗老產品不會干預肌膚正常的代謝能力。

4個傳說 讓你護膚存在各種過度

傳說1：廣告里口口聲聲的N天見奇效

某些產品會把滲透深度傳奇化，但事實是，大多數護膚品還是主攻厚度約0.1厘米的表皮層，最尖端也不過就是到達表皮最下面的基底層。需要提醒的是，把深度說得過分玄又果真速效的個別產品，沒準會含有激素類成分，比如對痘痘很靈的類固醇，效果雖是短時且神奇，可一旦停用就會更加萬痘齊發。

傳說2：溫和去角質可以everyday

如果有人在背后鼓勵你“去除每日老廢角質，還你剝殼蛋清肌！”別信他的，誰的肌膚經得起天天煥膚？去角質再溫和也離不開微量果酸或細小磨砂，我們支持你為肌膚隔三差五來點這樣的小刺激，以此促使細胞代謝，但頻率著實需要掂量，過度警報就是臉頰紅血絲。

傳說3：抗老要從少女抓起

抗老學說的年齡分水嶺似乎在一點點向前推進，30歲遲了，25歲有點晚，難不成回到少女時代？對于輕抗老，我們舉雙手贊成，但卻不建議把A酸產品推薦給肌膚狀態極年輕的人，不但沒有作用白花錢，還對肌膚產生沒必要的酸性刺激，何必呢，還是什么階段用什么貨吧。

傳說4：同款護膚品用久了會失效

有個說法是護膚品剛用很見效，沒過倆月就會變平庸，然后你或是加大量或者直接換掉它，很可能就此因頻繁更換護膚成分而惹來敏感。其實肌膚是有記憶的，每使用一種新產品，就要重新經歷從抗拒到適應的過程，為肌膚添負擔。當你覺得產品效用下滑時，而且肌膚經過調整進入了相對健康的狀態，請別用粗魯換貨打破這樣的良性維持。