午休習(xí)慣趴著睡 “以手代枕”枕壞胳膊神經(jīng)

自從一個月前拿手臂當(dāng)枕頭睡了個午覺，28歲女博士王小姐的右手就一直處于“休眠”狀態(tài)，抬不起來了。日前，她到市五醫(yī)院康復(fù)科就診，被診斷為右前臂神經(jīng)損傷，因錯過最佳治療時機(jī)，可能會留下手腕無法向外使勁的后遺癥。

一覺醒來手抬不起來

王小姐正在美國攻讀博士學(xué)位。和許多學(xué)生一樣，由于條件有限，四年來她都“以手代枕”趴在桌上午休，有時候睡得稍微久一點(diǎn)，手就感覺麻麻的，不過只要抖一抖很快就好了。但上個月，她趴桌上睡了一個多小時，醒來右手不會動了。

王小姐告訴該院康復(fù)科丁明橋主任，起初以為像往常一樣只是暫時的，過幾分鐘就會好。沒想到，睡了一夜，第二天右手還是抬不起來，不自覺地下垂，不能向外使勁，大拇指也沒辦法翹起。她這才到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，醫(yī)生說可能是神經(jīng)被壓傷了。

本來王小姐準(zhǔn)備立即回國治療，但學(xué)業(yè)繁重，她在當(dāng)?shù)刈隽艘恍┖唵蔚睦懑熞跃徑獍Y狀，硬撐了近一個月才回國。

拖得太久留下后遺癥

“經(jīng)檢查，王小姐右前臂因長期受壓，橈神經(jīng)、尺神經(jīng)受損引起水腫?！倍∶鳂蛘f，手臂上的橈神經(jīng)、尺神經(jīng)和正中神經(jīng)是控制人體手部的三大神經(jīng)。橈神經(jīng) 位于肱二頭肌與肱三頭肌附近，位置在手臂上方，主管手腕及手指的動作；尺神經(jīng)由頸部發(fā)出，經(jīng)腋下到虎口處，是支配手的重要神經(jīng)。

目前，王小姐正在該科進(jìn)行保守治療。丁明橋說，橈神經(jīng)和尺神經(jīng)一旦受損，通過輸液擴(kuò)管、針灸、物理康復(fù)等治療，被損傷的神經(jīng)也可以得到恢復(fù)，但恢復(fù)程度就要視就診的早晚而定。

“她來得太晚了?！倍∶鳂蚝苓z憾，王小姐發(fā)病近一個月后才來醫(yī)治，即使能恢復(fù)部分神經(jīng)，也可能會留下手腕無法向外使勁的后遺癥。

趴著睡要避免前臂受壓

武漢漸熱后，已進(jìn)入午休季節(jié)，將前臂趴傷的人不少?！爸形缗恐缢?，手臂的酥麻感久久不能消失就是壓迫到了橈神經(jīng)和尺神經(jīng)?！倍∶鳂蛘f，接診的患者中基本都是學(xué)生和白領(lǐng)，因為條件有限不得不把手臂當(dāng)枕頭，但這樣做很容易壓壞胳膊。

丁明橋告訴記者，只要趴著睡，不可能不枕到手臂，所以午休時盡量不要趴在桌上睡，實(shí)在沒有條件的可以用抱枕墊著，或墊幾本書也行。目前網(wǎng)上也有專用 的午休墊枕出售。另外，習(xí)慣側(cè)躺睡覺的人也切記不要將前臂壓在軀干下。一旦出現(xiàn)手麻的癥狀，半小時后還無法自行緩解的話一定要及時就診，以免耽誤病情。