有效的縮胸方法有哪些呢？
有一雙傲人挺拔的豐胸是很多女性夢寐以求的，可一旦胸部過大也會成為她們的煩惱。胸部過大是因?yàn)橹救烤奂谀抢飳?dǎo)致的。除了做手術(shù)可以縮胸之外，日常生活里的一些小方法也可以起到縮胸的作用。下面小編告訴您幾招有效的縮胸的好方法，讓您早日擺脫煩惱。
縮胸大法一：鹽水按摩
大部分巨乳女性，可以通過讓胸部做運(yùn)動，消耗胸部脂肪來達(dá)到減胸效果。在日常生活與各種運(yùn)動當(dāng)中，胸部幾乎沒有什么活動量。為了讓胸部能夠動起來，可以堅(jiān)持按摩乳房，用外力讓它運(yùn)動起來。
按摩手法：
1、抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個(gè)乳房，以免長期的按壓使乳房外擴(kuò)下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠。
2、旋轉(zhuǎn)式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓。
3、托起式的按摩：兩手同時(shí)握住同側(cè)的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重復(fù)10次。
縮胸大法二：冰凍乳房
把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次，一般1個(gè)星期就可以看出效果。
縮胸大法三：運(yùn)動減胸
將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。
這種縮胸的方法安全有效，避免了做手術(shù)的痛苦。當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)生活中有些人因?yàn)樾夭窟^大，減胸步入了一個(gè)誤區(qū)，以為節(jié)食減肥就能減胸。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。減肥不但會引起胸部松弛，還容易導(dǎo)致下垂。另外，您在按摩胸部的時(shí)候也要注意手法，舒適為宜就好。
