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女性腎虛宮寒怎么調(diào)理最好

2017-05-10 21:48:03  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:腎虛宮寒是女性常見的毛病,患有宮寒就會(huì)引起下腹脹痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等一系列的癥狀。多數(shù)的女性都患有不同程度的腎虛宮寒,所

腎虛宮寒是女性常見的毛病,患有宮寒就會(huì)引起下腹脹痛、白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等一系列的癥狀。多數(shù)的女性都患有不同程度的腎虛宮寒,所以女人都要對自己的身體進(jìn)行保暖,避免宮寒癥狀越來越嚴(yán)重。宮寒是中醫(yī)的說法,在西醫(yī)里就稱作婦科的慢性炎癥。那么,女性腎虛宮寒怎么調(diào)理最好?

中醫(yī)學(xué)以為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān)。而西醫(yī)以為這樣的一些癥狀多與年齡因素,營養(yǎng)因素,精神因素,內(nèi)分泌因素(下丘腦,甲狀腺,腎上腺,胰腺,),發(fā)育因素,炎癥,腫瘤,等有關(guān)。宮寒想要懷孕應(yīng)該從兩方面入手,第一,平素留意不可過食生冷寒涼,留意季節(jié)變化,保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調(diào)理沖任。

有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢輕易冰冷,對天氣轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境嚴(yán)寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更輕易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。

防寒密鑰:

多吃補(bǔ)氣暖身的食品例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不輕易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

用鮑魚滋補(bǔ)中醫(yī)以為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性非常好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食品。

宮廷暖宮羹這道食品可以暖和下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0。5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的冷氣,比服藥效果更好。

健走這類人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)輕易感覺疲憊。實(shí)在“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身暖和。

以上就是有關(guān)女性腎虛宮寒怎么調(diào)理這個(gè)問題的介紹,相信你對女性宮寒的問題有了一定的認(rèn)識(shí)。除了以上的方法外,還可以使用艾條溫灸的方法除宮寒,這是需要找到相應(yīng)的穴位進(jìn)行溫灸,是在女性肚臍正下方1.5寸的氣海穴和3寸處的關(guān)元穴,長期溫灸也可以起到一定的效果。

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