來月經(jīng)可以多喝水對身體有害嗎？
身為一位女生，來月經(jīng)幾乎是每個月的常客。來月經(jīng)的時候大家肯定都會有感同身受的經(jīng)歷吧，比如痛經(jīng)，渾身乏力，情緒不穩(wěn)等癥狀。還有人就會經(jīng)常說多喝些紅糖水，多喝點熱水，或者說用暖寶暖和著肚子，我想大家都知道這是些常識，那你們知不知道來月經(jīng)的時候該不該多喝水呢，那就跟隨我來看一下吧。
你的月經(jīng)都持續(xù)幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環(huán)好，再把握一些小訣竅，月經(jīng)只需要4天就可以排干凈，而且還不只遠離悶熱浮躁！
月經(jīng)只有4天就排干凈的人，生理痛或是私密部位的問題會減少，也可以減少衛(wèi)生棉的花費。生理期總是讓女生不太舒服，月經(jīng)是也是排毒重要的一環(huán)，習(xí)慣讓生理期4天就結(jié)束，就可以遠離婦科疾病。
月經(jīng)的原理就是讓老化的子宮內(nèi)膜隨著經(jīng)血排出，讓子宮煥然一新，而女生們之所以會感到不舒服，則是因為經(jīng)血沒有順利排出，造成經(jīng)期不順、生理痛等原因。4日經(jīng)期排毒法可以讓經(jīng)血流暢，輕松度過生理期。
專家發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)第3天開始，體內(nèi)會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，皮膚潤滑。經(jīng)期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
你看來月經(jīng)的時候原來是有這么多的常識性的問題的呢，你們都對自己的身體了解多少呢？來月經(jīng)的時候大家一定要注意還不要碰涼水，不能吃一些生冷的食物。我們?nèi)嗣刻於际强亢人拍苁股眢w內(nèi)的水分循環(huán)，排解毒素，所以還是建議大家來月經(jīng)的時候多喝些熱水是對身體有好處的。
