子宮下垂，是一種嚴(yán)重的婦科疾病。主要是指的子宮從正常的部位呈現(xiàn)了下降的趨勢。最常見的癥狀就是白帶出現(xiàn)了異常的狀況，白帶增多。呈現(xiàn)出膿樣，或者是月經(jīng)紊亂等等，當(dāng)前治療子宮下垂的方法是物理療法，下面我們就了解一下子宮下垂物理療法有哪些？

1.子宮托治療

（1）子宮托及其作用子宮托很早就被用來治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重癥子宮脫垂陰道過度松弛者不宜用托。

（2）托號選擇以稍大于生殖（恥骨尾骨肌）裂隙為宜，一般裂隙橫徑以4厘米最多，故多采用中號子宮托。經(jīng)過一段時(shí)間，恥骨尾骨肌逐漸恢復(fù)其彈力，脫出部復(fù)位后組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。

（3）使用時(shí)間一般晨起勞動(dòng)前放托，晚間取出，洗凈。月經(jīng)期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸堿不易變質(zhì)，對組織刺激性小。上托后，癥狀即消失，可參加各項(xiàng)勞動(dòng)而無痛苦。

2.自療注意事項(xiàng)

（1）注意臥床休息，睡時(shí)宜墊高臀部或腳部，抬高二塊磚的高度。

（2）產(chǎn)后不過早下床活動(dòng)，特別不能過早地參加重體力勞動(dòng)。

（3）避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。

（4）保持大小便的通暢。

（5）及時(shí)治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。

（6）哺乳期不應(yīng)超過兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。

（7）適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

（8）增加營養(yǎng)，多食有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎作用的食品，如雞、山藥、扁豆、蓮子、芡實(shí)、泥鰍、淡菜、韭菜、大棗等。

（9）節(jié)制房事。

以上就是子宮下垂物理療法。除了以上的治療方法之外，還要注意日常生活中，要多臥床休息，這種疾病，是生孩子之后患病率最高的疾病，所以在生完孩子之后，也不要太過于早的下床活動(dòng)，不要從事比較重的體力勞動(dòng)。