怎樣刺激女性荷爾蒙分泌呢？
隨著年齡的增加，一些女性身體中的荷爾蒙就會(huì)分泌的越來越少，尤其是在絕經(jīng)期的女性，情況更為嚴(yán)重。當(dāng)女性身體中的額荷爾蒙分泌不足的時(shí)候，不但會(huì)讓容顏?zhàn)兝希€會(huì)讓人的情緒變得起伏不定，身體也會(huì)因此患上許多疾病。那么，有沒有辦法可以促進(jìn)女性分泌的荷爾蒙多一些呢？
1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好
不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡患挛铮軌虼碳すπнt鈍的大腦邊緣。
2、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)
最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。
3、保持正常而健康的生活方式
你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會(huì)等活動(dòng)，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動(dòng)之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。
4、不斷刺激自己的嗅覺
聞什么味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
5、給自己制造戀愛的感覺
戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作，和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng)，你會(huì)感覺到自己年輕了。
換一種方式來生活，就可以給自己一個(gè)不一樣的感覺，這樣就會(huì)讓自己找回久違的心靈悸動(dòng)，就會(huì)刺激女性荷爾蒙的分泌，讓自己重拾年輕的感覺：心態(tài)更好，皮膚更好，身體也會(huì)更加的健康。所以想要刺激女性荷爾蒙的分泌，不妨事試一試上述的辦法。
