胸漲疼的原因是什么？
很多女性在日常生活當(dāng)中，多多少少的都會(huì)有一些婦科問(wèn)題，常見的婦科疾病都是一些陰道方面的婦科疾病，但是有些時(shí)候，還是會(huì)出現(xiàn)一些乳房方面的問(wèn)題，乳房腫痛，脹疼，都是非常常見的，那我這種情況到底是怎么回事？又應(yīng)該要怎樣才能緩解呢？小編今天來(lái)告訴你吧！
熱敷對(duì)女人的胸部有很大的作用，熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后 ，冷熱交替著敷。另外，也可以用蓖麻油熱敷。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。
女人穿胸罩在尺碼上要特別注意，因?yàn)樾卣痔?huì)壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害。
隔離咖啡因，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善。當(dāng)然，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
女人要經(jīng)常性的對(duì)胸部進(jìn)行按摩，刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。
以上這些方法都是有一定的功效的，尤其是對(duì)胸部進(jìn)行按摩，但是要注意的是，千萬(wàn)不要在胸部已經(jīng)很脹疼的時(shí)候按摩，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胸部會(huì)非常的敏感，按摩只會(huì)覺得更加痛苦，平時(shí)吃東西的時(shí)候，也要少吃一些過(guò)咸的食物，否則也會(huì)胸部脹痛。
