女性氣血兩虛怎么補比較好？
女性朋友們都有一個很常見的煩惱，總會出現(xiàn)氣血兩虛，很多人自己氣血兩虛卻自己不知道，氣血兩虛就是指自己經(jīng)常頭疼，睡眠不好老是失眠，老是會發(fā)呆，想一些很無聊的東西，有時還會出現(xiàn)幻覺，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有以上的幾個毛病，那么就有可能是氣血兩虛，需要補補身體了。下面來看看更詳細(xì)的介紹。
氣：氣是運行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強的能量的活動力，激發(fā)和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。
血：
血即流動于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。其二，血液是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
氣血：
氣與血來源有兩個方面。其一，稟受于先天之精氣。即父母的先天之精。其二，即后天之精氣，只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。氣血失調(diào)，是指氣或血的虧損和各自的生理功能異常，以及氣血之間互根互用的關(guān)系失調(diào)等病理變化。
那么看過了上述的介紹之后，女人氣血兩虛怎么辦呢？現(xiàn)在市面上很多的產(chǎn)品都號稱能幫助補血、養(yǎng)氣。但是很大程度上都是言大于實。要找也要找像潤之爾康雪彥茶這樣安全可靠性高一點的產(chǎn)品。
潤之爾康雪彥茶將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。
小編告訴大家?guī)讉€治療氣血兩虛的方法，1可以多吃一些補身體的東西，例如小雞，小鴨，小豬，小編覺得最好的就是做月婆雞，這種做法很有效果，這樣既可以補氣也可以補血2放寬心態(tài)，不能老是覺得自己就是氣血兩虛，一定要告訴自己，沒事的3可以嘗試一下用鍛煉的方法來增加氣血，例如可以練練瑜伽。這些就是小編的建議了，大家可以參照上面的資料和下面的建議來補氣血喔。
