女性到了中年，很多都長出了皺紋，很多愛美的女性都會很苦惱這樣的問題，難道就沒有什么方法可以讓自己看起來沒有那么多皺紋么，其實(shí)，皮膚出現(xiàn)衰老跡象和皺紋是一個(gè)復(fù)雜的過程，我們沒有辦法進(jìn)行逆齡生長，但是我們可以通過對自己肌膚的養(yǎng)護(hù)，達(dá)到一定去皺的效果，接下來，小編就來說說這種方法。

，其中主要因素是：

1 日曬傷害

日曬是皺紋生成的主要原因！紫外線不僅會致癌，長期暴露在日光下或曬日光浴還會損傷膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚因此制造出不正常的細(xì)胞，無法像青春肌膚那樣正常運(yùn)作。

2 自然衰老

我們每一年都在衰老中，這對身體有負(fù)面影響，對皮膚也是一樣。

3 荷爾蒙不足

更年期會影響體內(nèi)荷爾蒙水平，隨之皮膚的質(zhì)地和彈性都會發(fā)生變化。最明顯的就是皮膚變松、變薄，輕輕擰一下后不會很快恢復(fù)原狀。

4 肌肉運(yùn)動

面部肌肉會隨著歲月流逝變得松弛下垂，而皺紋生成最快、最深的地方也是面部肌肉活動最頻繁的地方。所以，頻繁的面部按摩會緊致肌膚，完全是滑稽之談。

5 脂肪和骨質(zhì)流失

皮膚由脂肪和骨骼支撐。人體老化后，部分脂肪和骨質(zhì)流失，皮膚將會變得松弛。

6 皮膚的屏障組織被破壞

無保護(hù)的日曬、不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚方式、刺激性的護(hù)膚產(chǎn)品等等都會削弱皮膚中重要的物質(zhì)（如神經(jīng)酰胺和卵磷脂等），使皮膚更加容易受到陽光、煙草、空氣（氧氣）和污染的傷害。

下面我們就來了解一下中醫(yī)美容祛皺的5個(gè)偏方。

1、容顏不老方

生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

2、靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊

紅棗(去核)洗凈 鵪鶉蛋煮熟，去殼。

把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。

3、美膚祛皺飲

芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁

葡萄單獨(dú)榨汁備用 將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

4、地黃抗皺粥

熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。

將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用 將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用 粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。

每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

5、竹纖維美容巾洗臉 卸裝

綠色、環(huán)保、無毒的竹纖維毛巾會是我們的洗臉和卸裝首選，它是純棉毛巾的更新?lián)Q代產(chǎn)品，是毛巾歷史上的一次改革，它不僅摸起來柔軟，用起來還特別的舒適，吸水性強(qiáng)，用久了不滑膩，無異味，永遠(yuǎn)不會變硬，而且還防止病菌和螨蟲對我們肌膚的侵害，

具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺 和美容護(hù)膚的功效。

小編溫馨提醒女性肌膚營養(yǎng)隨著年齡流失，在日常注意防護(hù)很重要，多食用維生素和膠原蛋白。顯而易見，想要延緩皺紋的發(fā)生，就需要使用一些促進(jìn)細(xì)胞正常新陳代謝的護(hù)膚品。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，要內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)結(jié)合為好。