女生怎么保養(yǎng)子宮呢
由于女生特殊的體質(zhì)，會(huì)遇到各種各樣的皮膚問(wèn)題，比如臉上長(zhǎng)痘痘，毛孔粗大，長(zhǎng)黃褐斑，其實(shí)這些都和女性的生理特征存在著密切相關(guān)的聯(lián)系，那么子宮有了活力，我們的皮膚才會(huì)看上去更有彈性，所以我們要保養(yǎng)子宮，那么下面小編就詳細(xì)的為大家講解一下，女生怎么保養(yǎng)子宮呢！
1、激素惹禍，謹(jǐn)慎拜訪(fǎng)美容院
如果你還不到35歲，月經(jīng)正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院為了追求“速白”效果，在自制的所謂“天然”面膜等產(chǎn)品中加入大量雌激素，會(huì)使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養(yǎng)品去，這樣就不用顧慮產(chǎn)品中的激素超標(biāo)。
2、性伴侶數(shù)量別太驚人
性伴侶一多，宮頸就危險(xiǎn)！女人擁有3個(gè)以上性伴侶，患宮頸炎癥的危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。并不是做愛(ài)次數(shù)導(dǎo)致宮頸炎，而是男人的黏液進(jìn)入女人體內(nèi)后，宮頸會(huì)產(chǎn)生一定適應(yīng)性，但當(dāng)黏液種類(lèi)太多，宮頸會(huì)失去適應(yīng)力，一不小心就會(huì)有炎癥。
3、吃深海魚(yú)呵護(hù)子宮
吃魚(yú)的女人美到老！秋刀魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內(nèi)前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)越小。
4、每周游泳兩小時(shí)提升宮縮力
游泳不僅能減肥，對(duì)子宮更有好處！運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，游泳是鍛煉子宮的最有效運(yùn)動(dòng)方式。只要保證每周游泳兩小時(shí)，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛，還能讓你將來(lái)的分娩也變得輕松許多。
對(duì)于女生怎么保養(yǎng)子宮，自然要從日常的生活習(xí)慣入手，現(xiàn)在的物質(zhì)生活越來(lái)越豐富了，我們有條件去享受，所以建議大家不要在工作當(dāng)中壓力太大，除了注意生活細(xì)節(jié)之外，更應(yīng)該去保持一個(gè)良好的心情，俗話(huà)說(shuō)得好笑一笑，10年少，這是保持自己青春活力的一種方法。
