在日常生活中，每個人或多或少都會掉頭發(fā)的現象，有的人掉頭發(fā)掉得相當嚴重，我就是這樣一個例子，最開始只是掉頭發(fā)，每次都是在洗頭或者早上睡覺起來的時候，發(fā)現有大把大把的頭發(fā)脫落了，最開始并沒有引起我的重視，我一直以為頭發(fā)多的很，怎么掉也不會成光頭，結果事實證明我的想法錯了，只要一洗頭我就會放下頭發(fā)大把大把的掉落，在這段經歷中我掌握了不少的護理方法，現在就讓我們一起來交流一下吧！

一、洗頭護理

洗頭，如果不及時擦干，使水分滯留于頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā)，如果不及時做好干發(fā)，其對頭發(fā)造成的影響是一樣的，并不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發(fā)。

二、如何挑選洗發(fā)水

我們可以選用含有中藥成分的洗發(fā)水進行養(yǎng)護，如含有桑白皮成分的等，含有中藥成分的洗發(fā)水相對而言會溫和些，使用時不會給頭皮造成額外的負擔。含有橄欖油成分的洗發(fā)水也能夠有效應對掉發(fā)的問題。橄欖油對頭皮、皮膚都有良好的養(yǎng)護作用，但是在使用橄欖油時應涂抹在發(fā)梢上，而不是發(fā)根處。

洗發(fā)水要經常換， 季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同， 一直用同一種洗發(fā)水不可能達到最好的護發(fā)效果。

三、如何洗頭能減少掉發(fā)

洗頭時應使用潔凈的溫水，水溫宜在30~40度之間。過高，或過低對頭皮都不好。 使用洗發(fā)水時，應先在手掌中心打出香波，之后再對頭發(fā)進行清洗，可以選用防掉發(fā)性質的洗發(fā)水。

適當調節(jié)洗頭時的頻率。可以根據個人所處的環(huán)境，以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭，一般一周2、3次就可以。千萬不可以使用堿性大的肥皂進行洗頭。洗護一定要分開，避免使用洗護二合一的洗發(fā)產品。

洗發(fā)時不宜用指甲抓撓，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈的方式來進行按摩，或者使用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗發(fā)的時間并非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。

四、洗頭掉發(fā)應該如何正確處理

首先判斷掉發(fā)的情況是否正常。觀察掉發(fā)是否和正在使用的洗護產品有關，如有關，應立即暫停使用。如果是偶爾性的掉發(fā)，應注意是否近段時間精神處于高度緊張狀態(tài)，如果是，應該調節(jié)好狀態(tài)，避免經常處于高壓的狀態(tài);如果掉發(fā)持續(xù)了一段時間，且掉發(fā)數量多，那么，應該立即就醫(yī)，進行專業(yè)的護理。

好啦，以上就是我關于洗頭發(fā)時脫發(fā)嚴重問題的總結，算是我自己的一部血淚史。希望有這方面的朋友們可以參照我的經驗好好的護理一下自己的頭發(fā)吧，畢竟能夠擁有一頭烏黑秀美的頭發(fā)是每個女該子的夢想，讓我們一起加油來好好護理自己的頭發(fā)吧！