女人月經(jīng)出現(xiàn)黑色血塊吃什么好？
現(xiàn)在越來越多的女性朋友開始注重自己的月經(jīng)正常，但是由的女性朋友可能會發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)期間會有黑顏色的血塊。當(dāng)出現(xiàn)不可愛的黑色血塊的時候我們不能過于緊張。血塊間接而言就是血液凝聚起來形成的。這只是淺顯的理解，下面讓我們更深得去了解月經(jīng)的黑色血塊。
如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經(jīng)期的時候可以適量運動只要別太劇烈。
月經(jīng)出現(xiàn)血塊一般常見只有兩種情況一種是女性宮寒導(dǎo)致，第二種是女性身體出現(xiàn)氣虛血瘀的情況，這兩種都是對女性正常生理周期以及身體健康非常不利的癥狀，一般藥物只能做短期的護理要在短期內(nèi)調(diào)理好的可能性是比較小的。建議患者從飲食著手長期堅持，可以是適當(dāng)大的服用阿膠，黑豆，紅棗等食物進行調(diào)節(jié)，可以喝紅糖水或者在煮粥的過程中放入紅糖調(diào)理，長期食用身體會有明顯的改善。所以應(yīng)當(dāng)注意：
1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
2.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，喝冰水會讓污血無法順利排出。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水等暖胃的。
3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
以上我們對于月經(jīng)出現(xiàn)黑色的原因和應(yīng)處理方法做出了較為詳細的闡釋，相信以后女性朋友再遇到月經(jīng)出現(xiàn)黑色血塊的情況就不會那么緊張害怕了吧。如果出現(xiàn)了可以冷靜的按照上述原因和方法去應(yīng)對。
