我們都知道，每個(gè)人一旦缺了鋅，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，這種情況是相當(dāng)嚴(yán)重的可能會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的傷害，需要的盡快采取一系列的方法進(jìn)行補(bǔ)鋅，可能我們很多人對(duì)于女人缺鋅的危害有哪些還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下女人缺鋅的危害有哪些吧。

1.缺鋅會(huì)有食欲不振，注意力不集中，厭食等現(xiàn)象，樓主要注意休息了，作息時(shí)間要規(guī)律，平常飲食多吃含鋅量高的食物，比如蛋黃，奶制品等，配合蛋白鋅新稀寶一起服用，效果更好，含豐富的鋅元素，對(duì)人體無(wú)副作用. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食;

2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

3. 免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，

4.反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5. 指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);

6. 反應(yīng)慢、注意力不集中;

7. 視力問(wèn)題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;

8. 皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9. 口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。希望能幫到你。

可以喝補(bǔ)鋅口服液和多吃海產(chǎn)品，例如海蠣。

二：

⒈食欲不振等胃腸道癥狀.患者飲食下降，味覺異常，常會(huì)出現(xiàn)喜歡吃泥土、豆子、紙張等異常表殃，醫(yī)學(xué)上稱之為“異嗜癖”.

⒉生長(zhǎng)發(fā)育停滯、身材矮小，形如侏儒.鋅缺乏還可引起骨骼的異常，表現(xiàn)為下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎性改變.

⒊缺鋅可出現(xiàn)性發(fā)育緩慢，性成熟延遲，性器官呈幼稚型.性功能下降，精子減少，第二性征發(fā)育不全，月經(jīng)不正常或停止，沒(méi)有生育能力.

⒋鋅缺乏時(shí)，還可出現(xiàn)貧血、傷口愈合緩慢、皮膚粗糙、肢端皮炎、易患感冒等.孕婦缺鋅可甚止可引起胎兒畸形.

女人缺鋅的危害有哪些想必大家已經(jīng)要了一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)了吧，這種問(wèn)題給我們所有的女性朋友都帶來(lái)了很大的傷害，可能還會(huì)出現(xiàn)一些月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，我們一定要盡快調(diào)養(yǎng)，采取有效的方法解決出現(xiàn)的缺鋅癥狀，非常有必要。